Лыжные палки - важный атрибут лыжного спорта, именно поэтому к их выбору необходимо подходить с умом и знанием дела. Для более комфортного катания важно уметь выбрать тип, материал и форму, а также подобрать правильную высоту, подходящую под собственный рост должным образом.
От материала зависит многое. В изготовлении могут использоваться различные металлы и сплавы, но существуют самые распространенные материалы лыжных палок, которые продаются в спортивных магазинах чаще всего. Материал на каждую деталь берется разный, поэтому рассмотреть нужно четыре позиции.
Древко
Древко - основа лыжной палки. Важнейшими критериями отбора в данном случае будут выступать прочность и вес. Легкость и износостойкость зависят напрямую от состава, поэтому каждый из пунктов стоит разобрать отдельно.
1. Углекомпозит
Одним из лучших станет именно этот вариант. Изделия, в составе которых лидирует углекомпозит - легкие и жесткие, а также прочные и удобные. Плохо проводят холод, а значит, руки лыжника останутся более теплыми. На рынке модели с подобной характеристикой стоят весьма дорого.
2. Алюминий
Золотая середина - алюминий. И все по причине того, что в изделиях, в составе которых есть алюминий, сочетают в себе как небольшой вес, так и надежность. Хорошо проводят холод, отчего руки могут замерзать быстрее и сильнее. Также подобный тип палок весьма жесткий, отчего упругость стоит под вопросом: палки гнутся, а не ломаются. Сам процесс сгибания каждый раз приближает палки к износу, но не стоит беспокоиться - срок годности этих материалов весьма продолжителен. Стоит помнить, что этот вариант не из дешевых и может влететь в копеечку.
3. Карбон
Считается самым легким среди большинства вариантов. На рынке редко продается из чистого материала, наиболее часто добавляются сторонние примеси, отчего напрямую зависит ценовая политика модели. Покупают палки с подобным составом чаще всего.
4. Композит
Полукровка от мира лыжных палок. В составе имеет как стеклопластик, так и углекомпозит. Цены разнятся в зависимости от количества одной из характеристик: высокая концентрация углекомпозита делает модель дороже. Гибкие, но достаточно быстро выходят из строя.
5. Стеклопластик
Лучший среди худших. Имеет низкую стоимость, но является плохим выбором для знатоков и профессионалов. Подобные изделия критически быстро ломаются и чаще всего не выдерживают падения и удары, что случаются во время лыжного спорта достаточно часто, особенно во время учебы у новичков.
Рукоять
Рукоять - это держатель или ручка, обычно приспособленная под руку лыжника. Варьируются цены в зависимости от удобства ручек, их приспособленности к ладони и пальцам.
Рукоять должна лежать в обеих руках складно, удобно. Самые популярные и удобные рукояти состоят из резины и пробки. Прорези в держателе также важны, в них пальцы не должны сильно скользить как на голую руку, так и на ладонь в перчатке.
Темляк
Темляк для лыжных палок - это специальная петля для того чтобы держать палку было комфортнее и проще. У самых дешевых моделей это практически бесполезный аксессуар, а у дорогостоящих - целое вспомогательное средство (капкан).
Темляк в виде петли распространен среди тех, кто не ставит расстояние ладони и рукояти превыше всего. Более сложный темляк - капкан, используется среди тех, кому необходим крепкий обхват.
От мягкости темляка зависит то, будет ли натираться рука во время катания. Не забывайте про это, так как это важный критерий, особенно если вы катаетесь без перчаток и рукавиц.
Длина темляка должна быть такая, чтобы рука лыжника лежала на нем, а не на рукояти. Лучше всего выбрать темляк с регулируемой длиной.
Опорное кольцо
А также «снежные кольца» и «лапки» находятся ниже всех выступающих частей. Важным критерием для опорного кольца является его размер. Новички часто используют широкие лапки по причине их более сильной устойчивости. Профессионалам в таком случае подходит меньший размер, так как из-за него снежное кольцо не мешается во время катания.
Но размер опорного кольца зависит не только от профессионализма лыжника, но и от самого снежного покрова: большие лапки используются на рыхлом снегу. Производят снежные кольца как пластиковые, так и кожаные, деревянные.
Наконечники для лыжных палок
Наконечник - острый конец палки. Некоторые производители выпускают изделия со сменными наконечниками, которые в последствии можно будет заменить на сторонние. Для новичков чаще всего подбирают версии без использования металла, благодаря которым пораниться практически невозможно. Опытные лыжники предпочитают использовать твердосплавные и металлические наконечники.
Типы и разновидности лыжных палок
Про то, какие виды беговых лыж существуют, читайте в . А сейчас поговорим о видах палок.
Спортивные
В первую очередь исполняют функцию передвижения.
Опорное кольцо небольшое, ориентированное на лыжников с опытом.
Форма конусовидная, зауженная к низу. Производители стараются уделять внимание балансу лыжника, поэтому спортивная вариация палок имеет легкий конец, отчего нагрузка в итоге перемещается на область рукояти.
Туристические
Имеют одну толщину по периметру, что снижает хрупкость изделия.
Опорное кольцо большого диаметра, рассчитанное на рыхлый снег.
Горнолыжные
Первоначально исполняют функцию баланса для выдержки равновесия при подъеме и спуске по горным склонам.
Подобные изделия имеют телескопическую форму, используемую для склонов разной крутизны.
Беговые (равнинные)
Используются для передвижения по снежной равнине, исполняют функцию отталкивания.
Вид зависит от типа бега.
Как выбрать лыжи? Этот вопрос в первую очередь возникает у новичка, только планирующего заняться лыжным спортом.
Вначале следует определиться со стилем катания. На сегодняшний день существует два варианта:
- Классический, предполагающий передвижение по лыжне.
- Коньковый, когда спортсмен преодолевает широкую, специально подготовленную трассу.
Лыжи, предназначенные для классического хода, могут быть как с насечкой, так и без нее. Задаваясь вопросом, как подобрать лыжи ребенку или новичку, следует отдать предпочтение первому варианту. Насечки в этом случае препятствуют обратному проскальзыванию лыж, что в значительной степени облегчает процесс катания. Но следует понимать, что скорость в данном случае будет несколько ниже в сравнении с гладкой поверхностью.
Важно! Гладкие лыжи можно использовать только со специальной мазью держания, которая будет предотвращать их обратное проскальзывание. В противном случае катание будет не только некомфортным, но и небезопасным.
Жесткость — важный показатель
Задумываясь о том, как подобрать беговые лыжи по росту и весу, следует не в последнюю очередь обратить внимание на жесткость изделий. Ходовые качества лыж во многом определяются степенью прогиба, для достижения которого необходим определенный вес ездока. Говоря простым языком, различные модели требуют разного усилия, достаточного для того, чтобы их продавить.
Важно! Проще всего определить жесткость классических лыж. Для этого необходимо просто стать на лыжи, добившись их полного соприкосновения с полом. Если же этого не получилось, то необходимо подбирать изделия с меньшей жесткостью.
Большинство современных производителей указывают диапазон веса спортсменов, на который рассчитана их продукция. Для новичков лучше всего выбирать лыжи средней жесткости.
Выбор длины
Как подобрать лыжи по росту? Это очень важный нюанс, который обязательно следует учитывать при выборе. Здесь все просто:
- Если речь идет о классических лыжах, то к росту спортсмена необходимо прибавить 30 см. Полученный результат и будет длиной лыж.
- Выбирая коньковые или беговые лыжи, прибавляем к росту 15 см.
| Рост лыжника | Лыжи для классического хода | Лыжи | Лыжи для | Палки для классического хода | Палки для |
| универсальные | конькового хода | коньковою хода | |||
| 150 | 170/180 | 170 | 165 | 120 | 130 |
| 155 | 180 | 170/180 | 170 | 125 | 135 |
| 160 | 185 | 180 | 175 | 130 | 140 |
| 165 | 190 | 185 | 180 | 135 | 145 |
| 170 | 195 | 190 | 185 | 140 | 150 |
| 175 | 200 | 195/200 | 190 | 145 | 155 |
| 180 | 205 | 200/205 | 190/195 | 150 | 160 |
| 185 | 205/210 | 205 | 195 | 155 | 165 |
| 190 | 210 | 205 | 195 | 160 | 170 |
| 195 | 210 | 205 | 195 | 165 | 175 |
Таблица: как подобрать лыжи и палки по росту
Длина большинства изделий прямо пропорциональна их жесткости. Поэтому,если выбранная по длине модель окажется чересчур мягкой, то желательно приобрести более длинный вариант.
Особенности выбора лыжных палок
Не менее важным моментом, чем выбор самих лыж, является подбор палок. В первую очередь необходимо разобраться в материалах, из которых изготавливаются данные изделия:
- Стеклопластик. Это самый дешевый вариант, который характеризуется низкой прочностью и жесткостью. При этом они являются довольно тяжелыми, но для начинающих вполне подходят.
- Углеволокно. Легкие, жесткие, но дорогие.
- Композитные, изготовленные из углепластика и стекловолокна. В данном случае прочность и стоимость напрямую зависят от процента карбона в составе.
- Алюминиевые. Являются хорошим выбором для новичков и людей с большим весом ввиду своей прочности. Являются весьма доступными по цене.
Совет! Выбирая лыжные палки, желательно отдавать предпочтение тем моделям, которые имеют петли для рук. Они должны надежно фиксироваться посредством липучки.
Заключение
О том, как правильно выбрать лыжи, было подробно рассказано выше. Этот процесс не представляет особой сложности, но требует определенных знаний, которые помогут любому начинающему лыжнику освоить данный вид спорта. Также следует уделить внимание защите и экипировке.
Как уже сообщалось ранее, на прошлой неделе были установлены новые правила для всех соревнований, проходящих под эгидой FIS. Высота палок для классики не должна превышать 83% от роста лыжника.
30 сентября на осеннем заседании Международной федерации лыжного спорта (FIS) в Цюрихе было решено, что на всех международных стартах (этапах Кубка мира, Континентальных кубках и любых других гонках (включая марафоны) под эгидой FIS) лыжники будут обязаны использовать в классических гонках палки, длинной не более 83% от роста лыжника .
Рост лыжника измеряется, когда лыжник стоит в лыжных ботинках. Таким образом, это на пару сантиметров выше физиологического роста человека. Длина лыжной палки измеряется от конца заостренного наконечника до ручки (а именно – до отверстия, куда входит темляк для кисти руки).
Таким образом, длину палок для классики можно вычислить по формуле: рост лыжника в ботинках (в сантиметрах) х 0,83. Т.е., к примеру, при росте человека 1 м 70 см действует следующий вариант 170 см х 0,83 = 141,1 см (длина палок для классического хода у спортсмена ростом 1 м 70 см (в ботинках) не должна превышать 141,1 см).
Расписание всех стартов, проходящих под эгидой FIS на территории России в зимнем сезоне 2016-2017 годов, вы можете найти . Именно на этих стартах будет действовать правило 83%.
Ниже мы публикуем само разъяснение FIS по новому правилу. Разъяснение было переведено порталом Openski.ru .
Почему было принято это правило? Какова его основная цель?
Основной целью этого правила является не запрет даблполинга, а появление дополнительного инструмента для защиты классической техники во всех её проявлениях: попеременного, одновременного одношажного и бесшажного ходов, а также при езде «ёлочкой» и с поворотной техникой. Чтобы в соревнованиях классическим стилем все были в равных условиях.
После двух лет дискуссий, исследований, опыта и научных исследований, пришло время дать четкие сигналы и ответы на этот вопрос лыжному сообществу. Подавляющее большинство - за традиционное разделение на классический и свободный стиль передвижения на соревнованиях. Кроме того, Комитет решил, что, если классическая техника будет развиваться только в сторону даблполинга без мази на держание, то эту технику будет невозможно контролировать. Её нельзя рассматривать в качестве самостоятельного стиля, и в ближайшем будущем не появятся гонки только с использованием бесшажного хода (что бы это ни значило – прим.) .
Лыжегоночный Комитет подчеркивает необходимость привлечения к дискуссии о будущем классической техники широкого круга лиц, работающих и соревнующихся на различных гонках. Даже если текущая ситуация представляется более или менее подконтрольной на уровне Кубка мира, то на гонках более низкого уровня и марафонах это не так. Современные методы тренировок и использования экипировки, особенно для молодых спортсменов, также были немаловажным фактором при принятии решения.
Кто предложил и принял это правило?
Процесс принятия решений в FIS носит сложный характер. Совет является высшим органом FIS и между съездами принимает все необходимые решения. Совет назначает председателей и членов комитетов. Подкомитеты и рабочие группы разрабатывают рекомендации для Совета, и он несет ответственность за их техническое исполнение FIS.
Бывшие элитные лыжники, главные тренеры сборных команд, руководители федераций и другие эксперты представляют Комитеты и подкомитеты национальных ассоциаций лыжного спорта.
Комитет беговых лыж получил предложение о максимальной длине палок для классики от лыжной ассоциации Германии летом 2016 года. Все члены Комитета получили это предложение с просьбой обсудить его в своих национальных ассоциациях. На осенней встрече FIS в Цюрихе предложение обсуждалось подкомитетом по правилам и контролю за их исполнением, а также подкомитетом Кубка мира и Континентального кубка.
После открытого и демократичного обсуждения комитет по беговым лыжам единогласно принял предложение об ограничении максимальной длины лыжных палок для классического стиля.
Почему это было принято на осеннем совещании FIS, а не весной?
В течение нескольких лет лыжное сообщество обсуждает будущее классической техники. Беговые лыжи столкнулись с интенсивной эволюцией, сравнимой с появлением коньковой техники в середине 80-х. Эволюция даблполинга проверяет на прочность беговые лыжи. Было принято несколько мер по замедлению этого развития.
В идеале правило о максимальной длине должно быть принято в июне, но эволюция была слишком быстрой. После долгих обсуждений в ходе встреч в Канкуне (Мексика) каждая национальная ассоциация должна была обсудить у себя все аспекты данной проблемы на всех гоночных уровнях. В результате мы получили конкретное предложение из Германии этим летом.
Почему именно 83% от длины тела?
Мы получили немало сообщений от тренеров, что многие спортсмены этим летом тестировали удлиненные на 10 сантиметров классические палки. Первоначальное предложение немецкой ассоциации лыжного спорта составляла 85% от длины тела спортсмена (средняя длина палок, используемых спортсменами в прошлые годы), но без ботинок и по всей длине. Мы пришли к 83% от высоты тела с ботинками, измеренным от штыря до места выхода темляка из ручки.
Сохранит ли это традиционную классику?
Максимальная длина палок – это не единственное решение в этом направлении. Это всего лишь один из инструментов. В течение последних лет мы много уделяли внимания поиску лыжных трасс для классических гонок. Жюри стало строже наказывать нарушителей техники при езде полуконьком в лыжне, прокату в «ёлочке», прохождению коньком поворотов и т.д. Кроме того, ускорился процесс принятия санкций.
Кроме того, многие национальные ассоциации лыжного спорта собираются испытать технические зоны, где передвижение бесшажным стилем будет запрещено. Теперь беголыжный комитет ограничил максимальную длину палок. Это не остановит никого из лыжников пройти в крутой подъем даблполингом, но это, как ожидается, должно остановить нежелательное развитие классической техники. Опыт предстоящего сезона будут тщательно оценен весной следующего года и дальнейшие шаги, в том числе и дальнейшее снижение длины палок, могут быть обсуждены.
Распространяется ли это правило только на Кубок мира FIS?
Нет, 83%-правило применяется ко всем соревнованиям FIS и для всех возрастных групп.
Как новое правило будет исполняться?
Измерительное устройство совсем скоро будет доступно во время официальных тренировок, так что спортсмены смогут проверить свое оборудование самостоятельно. Жюри будет осуществлять как направленные, так и случайные проверки. Они возможны до начала и после соревнований. При необходимости, будут установлены несколько измерительных устройств.
Что произойдет, если спортсмен придет на старт с неправильной длиной палок?
Такие спортсмены не будут допущены к соревнованиям.
Что произойдет, если спортсмен ломает палку в гонке?
Спортсмены довольно часто ломают палки во время масс-стартов, гонок преследования и спринтов. В таком случае ему как можно скорее нужно получить замену. Вполне возможно, что новая палка будет длиннее 83%. В этом случае лыжник с палками различной длины не получает преимущество. Размер одной палки не имеет никакого значения, и спортсмен может закончить соревнование без каких-либо санкций.
Что произойдет, если спортсмен ломает обе палки?
Если в гонке сломаны обе палки, и спортсмен получит замену, то она должна соответствовать 83%-правилу.
Первоисточник текста –
В зимнее время года лыжи - это любимый многими вид спорта. Помимо того, что лыжные прогулки связаны с длительным пребыванием на свежем воздухе, они ещё и обеспечивают физическую нагрузку, укрепляют мышцы и развивают выносливость. Да это просто весело и здорово - отправиться в зимний лес всей семьёй за незабываемыми впечатлениями. Чтобы ребёнок полюбил такие поездки, нужно правильно подобрать ему лыжный комплект.
В каком возрасте стоит покупать лыжи
Возраст, в котором ребёнка можно ставить на лыжи, конечно, строго не определён. Это зависит от желания самого ребёнка и терпения и упорства родителей. Малыш, едва научившийся держать равновесие на ногах, вряд ли получит удовольствие от катания.
Комплект для маленького горнолыжника
Некоторые родители приучают детей к активным видам спорта уже с 2 лет и 5 месяцев. В этом возрасте Вы уже можете выводить малыша на первые лыжные прогулки, однако будьте готовы, что Вам придётся часто снимать с него лыжи, катать его, развлекать играми и т.д.
У ребёнка 3 лет уже гораздо более развита концентрация, упорство и нацеленность на результат. Дети 4–5 лет легко проводят на лыжне около получаса, с удовольствием катаются с небольших горок.
Горные или беговые
Начинать катание рекомендуется с беговых лыж. В них проще и безопаснее научиться держать равновесие и освоить навыки скольжения. Однако родители, активно катающиеся с гор, часто ставят своих детей сразу на горные лыжи. На горнолыжных спусках сегодня нередко можно увидеть юрких лыжников, быстро скользящих по склону, при этом ростом они едва ли по колено взрослому человеку. Постоянно стремящийся к обучению и освоению нового пространства ребёнок часто проявляет упорство, завидное для взрослого человека. Поэтому при выборе типа лыж нужно руководствоваться не только собственными предпочтениями, вопросами безопасности, но и склонностями ребёнка.
Если в рельеф местности позволяет выбирать между двумя типами лыжной езды, возможно, стоит первое время не торопиться с приобретением лыж, а предложить ребёнку попробовать оба вида нагрузок, взяв инвентарь напрокат.
Выбор лыж для детей разного возраста
До трёх лет
В этом возрасте лыжи выбираются короткие и широкие. Пока ещё ребёнку не нужно развивать скорость, оттачивать технику или вписываться в виражи. Он должен научиться держать равновесие и освоить скольжение. Длинные лыжи только затруднят выполнение толчков и прохождение поворотов.
В качестве первых подойдут короткие (40 см) широкие (8 см) пластиковые лыжи с закруглёнными концами. При обретении уверенности можно перейти на равные по длине росту ребёнка деревянные или пластиковые лыжи. Пластик является более универсальным материалом, так как подходит одинаково для влажного и сухого снега.
Лыжи для самых маленьких
В раннем возрасте приобретение специальных ботинок вряд ли является целесообразным. Размер ноги ребёнка быстро меняется. К тому же из первых лыж он успеет вырасти за один-два сезона. Поэтому лучшим вариантом считаются металлические крепления с резиновыми ремнями. Подобная конструкция легко крепится на удобную привычную зимнюю обувь ребёнка.
Имейте в виду, что палки в таком возрасте приобретать не нужно, поскольку главная цель в этом возрасте - обретение равновесия при лыжной ходьбе и освоение принципов скольжения.
От 4 до 10 лет
Если Вы покупаете лыжи ребёнку, который к этому возрасту уже научился кататься на простейшей модели, имеет смысл приобрести более спортивный вариант. Выбираются более узкие (шириной в 5 см) и длинные лыжи. Длина лыж рассчитывается по формуле: рост + 15 см.
Детские лыжи с полужёстким креплением
Возраст 11–15 лет
Детям подросткового возраста лыжи выбираются не только из расчёта веса и роста, но и в зависимости от предпочитаемого стиля.
Различаются три вида беговых лыж:
Качественные лыжи не отличаются друг от друга по массе, длине и ширине. Убедитесь, что на скользящей стороне имеется ровный жёлоб, нет царапин и трещин.
Важно! Детские лыжи обязательно должны быть мягкими. Жёсткие лыжи не позволят совершать комфортные толчки и могут превратить присутствие на лыжне в пытку.
Типичная ошибка - покупка лыж «на вырост». Имейте в виду, что лыжи большей длины имеют и большую жёсткость. Значит, будут трудны в управлении для маленького ребёнка.
При выборе материалов предпочтителен пластик. Во-первых, он долговечнее, прочнее и устойчивее к изменениям погодных условий, чем дерево. Во-вторых, деревянные лыжи постепенно уходят с рынка, и найти их скоро совсем не удастся.
Таблица правильной длины лыж в зависимости от роста и веса ребёнка
| Рост ребёнка, см | Вес ребёнка, см | Длина лыж, см |
| 100–110 | 20–25 | 105–115 |
| 110–125 | 25–30 | 115–135 |
| 125–140 | 30–35 | 135–165 |
| 140–150 | 35–45 | 165–180 |
| 150–160 | 45–55 | 180–195 |
| 160–170 | 55–65 | 195–200 |
Крепления
Типы креплений для детских лыж:
Ботинки и крепления старого типа стоят значительно дешевле современных, но подойдут только для классического хода.
Какие купить ботинки
Если ребёнку не более 6 лет и он не проявляет настойчивого желания превратить лыжные гонки в любимое занятие, вопрос о приобретении ботинок можно не поднимать. Раздвижные полужёсткие крепления позволят пользоваться лыжами несколько сезонов, даже с учётом постоянного роста ноги и изменения размера обуви. Если в лыжных занятиях ребёнок показывает завидное постоянство и упорство, то можно купить специальную обувь.
Ботинки, предназначенные для креплений старого типа, имеют ряд от 28 размера. Отличаясь относительно невысокой стоимостью, они не могут похвастать универсальностью: для конькового хода такая обувь не подойдёт.
Современная обувь, оснащённая креплениями SNS и NNN, стоят значительно дороже. Учитывайте, что обуви и креплений ребёнку хватит на один-два сезона.
Как выбрать лыжные палки
Мы уже определились, что самым маленьким детям, делающим на лыжне первые шаги, палки не нужны. Когда ребёнок усвоит принцип скольжения, отталкивания и чередования шагов, тогда можно вести речь о палках, которые придадут дополнительную скорость и уверенность на трассе.
Детям 3–7 лет выбираются палки, доходящие до подмышек. Модель должна быть оснащена прорезинеными ручками и ремешками, чтобы палки не ронялись и не терялись при ходьбе. Наконечник палки не должен быть острым. Насадка наконечника - в форме кольца или звёздочки.
Детям постарше палки выбираются с учётом стиля езды. При коньковом и классическом стиле используются палки принципиально разной длины. Если для классики нужно выбрать палки не выше подмышек, то для конька они должны достигать высоты плеча.
Таблица расчёта длины палок
| Рост, см | Длина палок для классического хода, см | Длина палок для конькового хода
Выбор лыж для ребёнка - дело несложное и приятное. Разнообразие современного рынка позволит подобрать то, что не только подойдёт по росту и размеру, но и придётся по душе. Прежде чем отправиться за лыжами для ребёнка, оцените, насколько часто он намеревается ими пользоваться. Если зимние прогулки происходят в Вашей семье от случая к случаю, возможно, целесообразнее будет и вовсе отказаться от покупки, пользуясь услугами проката. |
По степени жесткости лыжи делятся на мягкие, средние и жесткие. Кроме того, есть специализированные лыжи для видов трасс и видов спорта. Если вы новичок и еще не освоили азы техники – советуем лыжи мягкие, которые помогут вам держаться на поворотах. Кататься на них можно как на мягком , так и по целине. При высокой скорости в повороте на таких лыжах вас может немного сносить, также они неудобны на бугристой трассе и при катании по льду.
Лыжи средней жесткости являются универсальными и подходят спортсменам с любым уровнем полготовки. На них труднее освоить основные приемы , но зато на любом склоне они незаменимы. Если вы любите быстрые спуски и слалом почти без поворотов, советуем вам подобрать лыжи жесткие. Но чтобы в них резкий поворот, вам придется прикладывать максимум усилий. Если вы определись с типом зимнего отдыха и подобрали страну, где будет проходить катание, то можете приобрести специализированные лыжи для карвинга.
В частности, горные склоны в таких странах как Словакия, Болгария, Франция, Австрия, Италия отлично подходят для такого стиля катания, который становится все более популярным в Европе.
Чем отличаются лыжи для карвинга от обычных? Они имеют более узкую талию, за счет чего облегается маневр поворота и некоторые допущенные в катании ошибки становятся незаметными.
Отличаются такие лыжи и ценой: они на порядок дороже прямых лыж.
Не менее важной частью горнолыжного снаряжения, с лыжами, являются и лыжные ботинки. Недаром говорят, что, имея хорошие горнолыжные ботинки, вы сможете получить , даже катаясь на лыжах плохого качества. Именно правильный подбор ботинок является вашей гарантией от травм и обеспечит вам приятное, легкое катание. Внутренняя часть ботинка состоит из утеплителя. Внешняя – пластиковая, она держит ногу и защищает ее от травм.
Ботинки могут быть цельные или разъемные. Последние удобнее одевать, а внутреннюю часть можно доставать при необходимости просушивания. Обязательной является подгонка ботинок по вашему росту и фигуре.
Видео по теме
Допустим, вас пригласили на лыжную прогулку, но лыж под рукой не оказалось, и вам предстоит поход в магазин спорттоваров. Для того, чтобы со знанием дела выбрать подходящую пару, внимательно читаем эту инструкцию.
Вам понадобится
- Каталог лыж
- Линейка
Инструкция
Определитесь для начала с местностью, где будете кататься. Если это равнина – понадобятся гоночные лыжи.
Учитывайте концепцию торможения при выборе лыж для классического катания. Основная формула при подборе лыж: рост + 15 см. Далее идет корректировка: вес больше нормы - плюсуем 5 см, меньше нормы – отнимаем 5 см, уверенный стиль катания короткими дугами - вычитаем 5 см, уверенный стиль катания длинными дугами с хорошей скоростью - прибавляем 3 см.
Видео по теме
Обратите внимание
И, напоследок, совет - не покупайте дешевые лыжи в гипермаркетах, чтобы не испортить себе удовольствие от лыжной прогулки. Самые популярные на сегодня лыжные бренды: Atomik, Salomon, Fischer.
Протяженность склона тоже вносит коррективы: для невысоких пологих склонов длину лыж выбираем на 5 см короче, чем для крутых альпийских склонов.
Лыжи для классического катания по лыжне должны быть мягче - на них толчок осуществляется за счет трения между колодкой и лыжней. Оптимальная длина лыж определяется по формуле: рост + 18-28 см.
Для катания на карвинговых («приталенных») лыжах, набор скорости - формула: рост – 5-10 см.
Источники:
- Как выбрать длину лыжи (карвинговые и классические)
- выбираем длину лыж
Если перед покупкой лыж и ботинок довольно много людей все же задумываются, какие лучше, то с палками для лыж все обстоит несколько иначе. Большинство думает, что подойдет любая лыжная палка, главное, чтобы было на что опереться и чем оттолкнуться. Для детей зачастую выбирают палки на вырост – это большая ошибка. При покупке лыжных палок, необходимо обратить внимание на следующие характеристики.
Инструкция
Материал должен быть прочным и легким. В идеале палка должна быть изготовлена из карбона или , но они стоят намного дороже остальных, так как ими пользуются спортсмены. Для подойдут лыжные палки, сделанные из алюминиевого сплава, они достаточно прочные и легкие.
По форме древко должно быть заужено книзу, это делает саму лыжную палку более устойчивой. Но дело в том, что и пользуются ими в основном профессионалы. Поэтому для начала вам подойдут палки цилиндрической формы.
Ручки лыжных палок также могут быть изготовленными из разных . Например, пробковые, кожаные. Для любителя подойдут ручки из пластика, а для профессионалов стараются делать из нескользящих материалов. Главное, чтобы руке было удобно на ручке. Для этого верхнюю часть ручки делают большой, а саму ручку загибают вперед. Для снятия нагрузки с рук, ручки изготавливают анатомической формы, а в нижней части делают небольшой уступ.
Наконечники лыжных палок изготавливают из металла или твердых сплавов. По форме они нескольких видов: конические, обратный конус (наиболее распространенный и безопасный), «зубчатая коронка» (они удобны на ледяных склонах).
Видео по теме
В последние годы зимние виды спорта вновь стали популярны. Сноуборды, беговые и горные , коньки – перед зимой этот товар в магазинах долго не залеживается. Люди постарше предпочитают беговые лыжи , молодежь покупает снаряжение для более экстремальных видов спорта. Самым сложным остается правильных выбор длины лыж. Раньше эта проблема решалась довольно просто, однако, в настоящее время с развитием различных стилей катания подбор ростовки лыжи усложнился.
Инструкция
Есть лишь несколько способов выбора длины беговых лыж. Проверенный годами – вытянуть руку вверх, лыжа должна быть на 10 сантиметров ниже получившейся высоты, либо к собственному прибавить 30-35 сантиметров. В Интернете есть также множество специальных таблиц с уже рассчитанными ростовками лыж и длиной , в соответствии с ними, росту 160 – 170 сантиметров соответствует длина лыж 195 - 200 сантиметров, а палки при этом должны быть не менее 130 – 140 сантиметров.Такой способ расчета ростовки беговых лыж подходит лишь для классического . Для катания коньковым шагом длина лыж должна быть короче обычной ростовки приблизительно на 20 сантиметров. Палки же для хода наоборот выбираются длиннее обычных на 10 сантиметров. Так 160 – 170 сантиметров лыжи должны быть не выше 175 – 185 сантиметров, а палки – 140 – 150 сантиметров.
При подборе длины горных лыж следует учитывать следующие нюансы: при выборе ростовки следует учитывать кроме роста самого , также его вес и степень подготовленности. Новичкам лучше всего подбирать лыжи из расчета рост лыжника минус 20 сантиметров; для тех, кто уже уверенно стоит на , – рост минус 10 сантиметров; райдеры и прорайдеры подбирают лыжи равные по длине их росту. В тоже время выбор горных лыж зависит от предпочтений и стиля катания райдера. Так например длинные лыжи подходят для катанию по целине, на естественных широких трассах, а короткие за счет своей маневренности предпочтительнее на обледенелых неровных трассах.
При выборе лыж, как беговых, так и горных, следует учитывать их жесткость. Продольную жесткость лыж проверяют следующим образом: положите лыжи на пол и встаньте на них. Второй берет обыкновенный лист и проводит им вперед-назад между лыжами и полом. Идеальная жесткость – это когда лист свободно продвигается вперед на 35-40 сантиметров, и назад на 10 сантиметров. Далее перенесите вес тела на одну лыжу и вновь проведите лист бумаги вперед-назад, в этом случае зазор не должен превышать 10 сантиметров в одну и в другую сторону.У горных лыж есть еще торсионная жесткость, отвечающая за то, чтобы лыжи не заворачивались при движении (чем выше этот показатель, тем лучше). К сожалению, как-либо проверить торсионную жесткость невозможно. Здесь скорее работает соотношение «цена-качество», т.е. чем дороже лыжи , тем лучше.
Обратите внимание
При выборе горных лыж, также не стоит забывать и о геометрии, т.е ширине талии, носка и пятки. Здесь все довольно просто: устойчивость прямо пропорциональна ширине, однако обратно пропорциональны маневренности. Для обледенелых трасс лучше выбирать узкие лыжи, для целины – широкие.
Полезный совет
При выборе лыж для детей следует помнить, что их или палки нельзя брать «на вырост», так как ребенок просто не сможет ими управлять.
А по жесткости лучше брать мягкие лыжи.
Связанная статья
Источники:
- длина лыж должна быть в 2018
Жесткость – важный параметр при выборе лыж . Если выбрать неподходящую вашему уровню и стилю жесткость, то управлять лыж ами будет сложнее, и вы получите гораздо меньше комфорта и удовольствия от катания. Жесткость лыж рассчитывают, учитывая свойства носовой части лыж , а также средней и пяточной.
Инструкция
Жесткость лыж может быть тех видов: мягкие или soft, средние или medium, а также жесткие или hard. Чем жестче лыж и, тем большую скорость на них можно развить, прилагая меньшее количество усилий. Мягкие лыж и удобнее в управлении. Их середина обычно будет прижата к снежному покрову, что вызывает дополнительную отдачу, поэтому с одной стороны, скорость будет меньше, с другой стороны, управление более простое и удобное.
Жесткость также зависит от того, сколько вы весите и какой длины ваши лыж и. Чем больше масса тела , тем более жесткие лыж и ему следует выбирать. Для каждого лыж ного производителя соотношение жесткости и массы тела свое, поэтому покупая лыж и, обязательно ознакомьтесь с рекомендациями, указанными в каталоге продукции фирмы.
Длина лыж , также называемая ростовка – важный показатель при выборе жесткости лыж . Для классического стиля катания она в общем случае рассчитывается по формуле: рост в см + 25-30. Для конькового стиля к прибавлять нужно 10-15 см. Этот показатель корректируется в зависимости от целей приобретения лыж : для скоростного бега или медленных прогулок.
Различаются лыж и и по предпочитаемому типу снежного покрытия. Если вы обычно катаетесь при плюсовой температуре по жесткому и достаточно мокрому снегу, то и лыж и лучше брать более жесткие. Мягкие и средние лыж и подходят для сухого, свежего и пушистого снега.
Если вы предпочитаете коньковый стиль лыж ного бега, то вам подойдут более жесткие лыж и. Дело в том, что когда происходит отталкивание ногой, между средней частью лыж и и снегом должно оставаться небольшое расстояние. Если лыж а будет продавливаться, и этот зазор пропадет, скорость бега существенно снизится. Для классического стиля обычно более мягкие лыж и.
Обратите внимание
Для того чтобы приобрести идеально подходящие для вас лыжи, обязательно посоветуйтесь со специалистом. Определить жесткость лыж можно с помощью специального прибора - флекстестера.
Полезный совет
Ростовка и жесткость лыж корректируется, исходя из каждого конкретного случая. Например, для тех, у кого невысокий рост и большой вес, нужны немного более длинные и жесткие лыжи. Высокий рост и маленький вес – выбирайте более короткие и мягкие.
Существует три вида катания на лыжах: классическое, коньковое и универсальное, а универсальные лыжи отлично подходят для катания в любом из первых двух стилей. При выборе универсальных лыж учитывайте, что все лыжи можно разделить на несколько групп.
Инструкция
Любительские лыжи . Если вы только начинаете кататься – останавливайте свой выбор именно на данном типе лыж, они также подойдут опытным лыжникам, которые пока не достигли профессионального уровня. Любительские лыжи имеют более тяжелый вес по сравнению с профессиональными, но и цена на них значительно ниже.
Туристические лыжи . Здесь все понятно из названия. Если вы запланировали туристическое путешествие на лыжах – данный тип лыж идеально вам подойдет. Они отличаются значительной шириной, большей жесткостью, а также имеют специальные насечки на нижней поверхности (чтобы лыжи не проскальзывали).
Прогулочные лыжи . Также очень широкие, имеют насечки, но более легкие, чем туристические, подойдут для недальних прогулок.Детские и юниорские лыжи . Чаще всего выполняются из пластика и имеют крепежи под обычные ботинки. Они специально рассчитаны на весовую и силовую категорию .
Определитесь с предпочитаемым строением лыжи . По типу строения лыжи можно поделить на классические и карвинговые. Отличить их можно по их внешнему виду, классические лыжи выглядят прямыми, а карвинговые как бы приталенными (сужение к центру, расширение к концам). Выбирайте последние, если вы новичок, они будут более устойчивыми.
Выберите материал. Делают лыжи из дерева и пластика. В настоящее время крайне популярны пластиковые лыжи , а деревянные уже практически нигде и не купишь. Лыжи более прочные, долговечные, не подвержены расслаиванию и намоканию, они имеют меньший вес и более скоростные нежели их деревянные братья.
Видео по теме
Полезный совет
Если на дворе оттепель, а вам вдруг захотелось покататься на лыжах, просто воспользуйтесь жидкой смазкой (нанесите ее на часть пластиковых лыж, которая находится под ботинком) и катайтесь на здоровье. Учтите, что в остальных случаях пользоваться смазкой не нужно. Деревянные лыжи могу пригодится, если вы только встаете на лыжи или же решили научить кататься ребенка.
Источники:
- Как выбрать горные лыжи?
Выбор длины лыж во многом зависит от вашего опыта в в целом. Есть ряд важных факторов, которые стоит учитывать при грамотном подборе данного инвентаря: тип лыж, ваш уровень подготовки и ваш вес. Разберемся, какие есть важные правила выбора лыж по длине .
Вам понадобится
- - Специализированный лыжный магазин;
- - точные данные роста и веса.
Инструкция
Скажите представителю отдела обслуживания клиентов, на каком типе лыж вы предпочитаете ездить. Есть различные типы лыж: , для езды классическим ходом, профессиональные или прогулочные. И все они отличаются длиной, насечками и строением. Все это нужно учитывать. Эти данные помогут быстрее подобрать вам длину лыж.
Будьте честны с продавцом о ваших способностях. Вам нужна такая длина лыж, которая будет соответствовать вашему нынешнему уровню катания. Это нужно для того, чтобы вы хорошо чувствовали лыжню и контролировали ход. Начинающим лыжникам, как правило, советуют выбирать более короткие лыжи . В то время как опытным – более длинные.
Сообщите консультанту в магазине ваш действительный вес тела на данный момент. Это будет нужно для точной подборки несущей конструкции лыж. Вам могут быть приемлемы лыжи длиннее или короче относительно вашей массы и роста. Об этом уже позаботиться персонал в магазине.
Посмотрите на состояние лыж в магазине и примерьте их прямо там. Наденьте , вставьте их в крепления, покрутите ногами на месте. Очень важно, чтобы вам было в них комфортно и хорошо сидела нога. По сути, это один из ключевых моментов при выборе подходящей вам пары лыж по длине .
Видео по теме
Обратите внимание
На свой текущий рост и вес.
Полезный совет
Возьмите в аренду лыжи, если вы не уверены, что они будут вам приятны в использование уже на трассе. Большинство специализированных магазинов сейчас предоставляет такую услугу. Вы можете арендовать на время и лыжи, и ботинки и снаряжение. Это – оптимальный вариант. Вы будете иметь возможность покататься на лыжах разных марок, ширины, длины. Тогда вы уже точно будете знать, подойдут они вам или нет.
Подберите себе лыжи в конце сезона. Много магазинов осуществляют распродажу ближе к концу зимнего сезона. В этом случае, вы сможете подобрать себе отличную пару лыж, которая вам подойдет по длине и по очень приемлемой цене.
Источники:
- Как выбрать лыжи в 2018
Для того чтобы порадовать себя прогулкой в заснеженном парке зимой или получить заряд бодрости, скатившись с высокой горы, необходимо иметь специальное снаряжение: и палки. И если палки выбрать не составляет обычно большого труда, с лыжами дело обстоит намного сложней.
Вам понадобится
- лыжник
Инструкция
Прогулочные лыжи приобретают те, кто любит совершать длительные пешие прогулки по зимнему лесу, поддерживать свою форму, по лыжне или просто предпочитает всем другим видам отдыха скатывание с гор . Следовательно, выбор лыж для таких развлечений должен соответствовать потребностям человека. Обратите внимание на ширину лыж – этот параметр часто ускользает из внимания простых обывателей. Прогулочные лыжи должны быть шире обычных , поскольку подразумевают скольжение по рыхлому снегу без . По той же причине такие лыжи обладают большим весом. На тонких спортивных беговых вы просто утонете в первом сугробе, а вот прогулочные лыжи способны справиться с подобным испытанием.
Обязательно выбирайте лыжи с насечками. Это защитит их от возможного проскальзывания и добавит устойчивости в самых разных . Ведь для прогулочных лыж важна не столько скорость, сколько выносливость и сила. Это не означает, что ваши лыжи должны быть широкими и короткими, как охотничьи, но и останавливать свой выбор на излишне длинных и легких лыжах тоже не стоит. Еще раз подумайте о том, для чего именно вы собираетесь использовать это приспособление и смело выбирайте именно то, что вам нужно.
Длина лыж часто является предметов массовых споров профессионалов и любителей. Существуют специальные таблицы и формулы расчета их длины в зависимости от роста и веса человека. В действительности забивать себе голову формулами не стоит. Запомните простое правило: если у вас нет проблем с лишним весом, лыжи необходимо выбирать средней ширины и примерно одинаковой высоты с собственным ростом. Если же вы человек тяжелый, узкие и длинные лыжи могут вас просто не выдержать. Поэтому выбирайте их чуть короче и шире.
Видео по теме
Обратите внимание
Если прогулочные лыжи нужны вам исключительно для того, чтобы скатываться с гор, лучше всего купить такие, длина которых будет меньше вашей на 10-15 см. Если же вы собираетесь ходить по лыжне – лыжи необходимо выбирать длинные.
Полезный совет
Если выбираете лыжи для ребенка, не будет ничего страшного в том, чтобы приобрести их на 5-6 см выше его роста. Через некоторое время он дорастет до них, а то и вовсе перерастет, поэтому можно делать подобную покупку про запас.
Выбор первых лыж – дело не очень простое. Нужно учесть ваши потребности, параметры и определиться с фирмой-производителем. И если о соотношении длины лыжи и росте лыжника слышал практически каждый, то такой показатель, как жесткость, у большинства любителей спорта вызывает полное недоумение. Как же правильно подобрать жесткость лыж и за что она отвечает?
Инструкция
Прежде всего, определитесь для каких целей вы приобретаете лыжи. Если вы – новичок и не очень хорошо умеете кататься, лыжи нужно выбирать мягкие или средней . Чем более жесткая лыжа, тем сильнее она скользит и меньше пружинит. Жесткие лыжи подходят только для тех, кто занимается катанием профессионально или имеет большой опыт в этом деле. Для всех остальных проста – чем хуже вы катаетесь, тем мягче должны быть ваши лыжи.
Видео по теме
Обратите внимание
Если покупаете лыжи ребенку, не берите жесткие модели с учетом того, что скоро ваш малыш до них дорастет. Для обучения езде нужны только мягкие лыжи! Они позволяют ребенку получать удовольствие от процесса, мягче скользят и сокращают падения. На жестких лыжах дети постоянно падают, а это может раз и навсегда отбить всякое желание заниматься лыжным спортом.
Полезный совет
Не стоит ориентироваться на экипировку профессионалов, если собираетесь покупать лыжи для любительского катания или обычных прогулок. Хорошие профессиональные лыжи вовсе необязательно должны подходить всем и во всех ситуациях, лучше всего, подберите то, что будет нужно именно вам.
Источники:
- Как выбрать горные лыжи?
При наступлении зимы появляется возможность заниматься таким видом спорта, как катание лыжах. Чтобы такой активный вид спорта мог приносить только пользу и массу позитива, необходимо правильно подобрать себе лыжи. Выбирать их нужно, основываясь на стиле катания и собственных предпочтениях.
Инструкция
Особенность классических лыж – мягкость скольжения их по снегу. При классическом катании толчок осуществляется за счет силы трения, которая между снежной лыжней и колодкой лыжи. Важно отметить, что лыжи такого типа должны быть длинными, с острым носком.
Лыжи для конькового хода – жесткие. При коньковом катании колодка пружинит и толкает лыжника вперед. Такие лыжи имеют тупой, не загнутый носок, а длина их превышает рост на 19 см. Проверить, насколько коньковые лыжи подходят вам, можно следующим образом: поставьте их вертикально, скользящими поверхностями друг к другу, положите руки на колодки и сильно сожмите их. Если между лыжами имеется просвет в 3-4 мм, то они вам подходят. Если же просвет составляет 1-2 мм, то такие лыжи слишком мягкие для конькового типа катания.
Стоит упомянуть и о материале, из которого изготовлены лыжи. Вы можете приобрести пластиковые или деревянные. Плюсы пластиковых лыж заключаются в их легкости, благодаря которой на них можно замечательно передвигаться по трассе и горным серпантинам. Пластиковые лыжи выбирайте в случае, если вы катаетесь коньковым способом. Еще одним преимуществом таких лыж является то, что их не нужно постоянно смазывать, на них можно передвигаться даже по талому снегу. Также стоит обратить внимание на наличие на пластиковых лыжах рифленой поверхности. К такой при первом катании придется привыкать.
Деревянные лыжи по стоимости будут значительно дешевле пластиковых. Но прежде чем встать на трассу, их нужно хорошо просмолить, чтобы они служили долго.
Большое внимание при выборе лыж нужно уделить ботинкам. Лыжные ботинки для конькового способа катания должны быть высокими, жесткими, с фиксацией голени и . Низенькие подходят только для классических лыж. Размер ботинка должен совпадать с размером стопы, никаких запасов на шерстяные носки не нужно. Современные лыжные ботинки очень , мягкие и расчитаны на использование с одним обычным носком.
Видео по теме
Загрузка...