Выбери свой спорт
Превращение велосипеда в тренажёр Самодельный велотренажер из рамы велосипеда
Превращение велосипеда в тренажёр Самодельный велотренажер из рамы велосипеда

Желание собственными руками сделать из велосипеда тренажер похвально и вполне оправдано, так как человек решившийся сделать что-то подобное настоящий хозяин и руки у него растут откуда надо. Ну и, конечно же, собрав своими...

Как установить полноразмерные крылья на горный велосипед, если нет отверстий для крепления на раме
Как установить полноразмерные крылья на горный велосипед, если нет отверстий для крепления на раме

Современные производители велотранспорта не считают необходимым оснащать каждый велосипед полным набором аксессуаров. А ведь без них покатушки будут сопровождаться низким . Речь идёт про багажник, зеркала, крылья. Именно с...

Как снять цепь с помощью
Как снять цепь с помощью

Обслуживание: ремонт велосипедной цепи своими руками Навыки ремонта двухколесного транспорта помогут любителям езды быстро и эффективно справляться с трудными вопросами. Наиболее часто волнует вопрос, как снять цепь с...

Как делается правильная натяжка цепи на велосипеде
Как делается правильная натяжка цепи на велосипеде

Каждому известно, зачем нужна цепь на велосипеде. Но не всем известно все тонкости ее устройства и какую опасность в себе таит ее неисправность. Поэтому так важно знать, как правильно подтягивать цепь. Велосипедная цепь...

Cовет от Stihl – Натягивайте цепь правильно
Cовет от Stihl – Натягивайте цепь правильно

После работы я часто заезжаю в мастерскую к старому товарищу. Приятная атмосфера и возможность самостоятельно повозиться с «железом» очень тонизирует. Однажды у входа останавливается новый белоснежный R6 и молодой парень...

Как натягивать цепь на велосипеде?
Как натягивать цепь на велосипеде?

Любой опытный вальщик, хорошо знающий свое дело, перед началом работы обязательно проверяет натяжение цепи и степень заточки зубьев бензопилы. Если не обращать внимания на состояние инструмента, его производительность в...

Для смазки цепи придерживаются последовательности
Для смазки цепи придерживаются последовательности

Как и любой механизм, велосипед периодически необходимо смазывать . Смазка для велосипеда наносится с целью уменьшения трения между узлами. Для каждой части существует определенная частота и методика смазывания. Внимание...

Расчет калорий в км (километре)
Расчет калорий в км (километре)

Для эффективного похудения от бега, нужно знать свой суточный расход калорий. Если вы съели лишнее, всегда можно подкорректировать энергетический баланс с помощью физических упражнений. Для этого вам понадобится информация...

Дыши активно — худей эффективно!
Дыши активно — худей эффективно!

Сегодня каждой женщине в борьбе за стройное и подтянутое тело на смену различным видам активного фитнеса на помощь приходят все более щадящие методики, основанные на комбинации физических упражнений с особой техникой...

Упражнения на пресс: сколько калорий сжигает, как правильно выполнять Сколько ккал сжигает качание пресса
Упражнения на пресс: сколько калорий сжигает, как правильно выполнять Сколько ккал сжигает качание пресса

Существует множество способов избавиться от лишних калории, не ограничивая себя в еде и не занимаясь физическими упражнениями. Смех, дыхание и даже сон сжигают калории. Вот несколько легких, забавных и необычных способов...