Зима – не только прекрасное время любимых нами новогодних праздников, а и отличная возможность заниматься лыжным спортом. Новичкам придется немало учиться увлекательному активному отдыху, но прежде предстоит выяснить, как выбрать лыжи.
Как выбрать лыжи по весу и росту?
Всем, кто хочет серьезно заниматься спортом или же пока еще только попробовать себя в нем, предстоит выяснить, как выбирать лыжи и палки по росту. Новичкам рекомендовано отнять от цифры замеров роста 20 см. Спортсменам с опытом и подготовленным любителям нужно вычесть десять, а женщины должны убрать двенадцать см. Полные люди добавляют к своим замерам 5-10 см и отдают предпочтение жестким моделям. Как только лыжи подобраны по замерам, ориентируются в подборе по тяжести. Если у человека от сорока восьми до пятидесяти килограммов, подойдет длина от ста семидесяти до ста семидесяти пяти см.
Как выбрать лыжи по росту?
Основные показатели в характеристики такой вещи – длина и жесткость. Все, кто хотят работать с коньковым ходом, должны отдать предпочтение моделям, что на десять или даже пятнадцать см будут больше замеров самого спортсмена. Если же покупка требуется для классического хода, подбирают вещь на двадцать пять или тридцать см больше. Поможет узнать, как выбрать лыжи по росту, таблица.
Как выбрать лыжи по весу?
Чтобы катание было действительно в удовольствие, важно знать, как правильно выбрать лыжи по весу. Сориентирует в подборе наиболее приемлемой для человека жесткости специальный прибор – флекс-тестер. Приобрести его можно в одном из спортивных магазинов, которые торгуют подобными товарами. Работа прибора заключается в имитировании силового воздействия на приспособление, что равняется весу человека. Благодаря ему, можно оценить, насколько выносливая та или иная вещь для таких нагрузок.
Сориентироваться, как выбрать лыжи необходимой жесткости поможет и щуп. Его тоже можно найти в специальных магазинах. Такая вещь даст возможность узнать справится ли данная вещь с такими задачами как перенесение центра тяжести на одну лыжу и во время разного положениях ног. Заранее протестировав приспособления для перемещения по снегу, можно будет не сомневаться, что катание станет не только полезным, а и приятным времяпрепровождением.
Как выбрать горные лыжи?
Активный отдых в горах – это всегда море адреналина. Однако чтобы подобное времяпрепровождение было действительно в радость, следует обязательно заранее подобрать качественное приспособление для перемещения по снегу. Горные модели по использованию классифицируют на типы:
- для новичков или любителей;
- специальные горные лыжи;
- лыжи для большого спорта.
Чтобы знать, как правильно выбрать лыжи, ориентируются на их жесткость. При весе семьдесят килограммов подбирают вещь с отметкой 7 или же 8. Последние будут иметь небольшой запас. На некачественных не указываются подобные параметры. Для новичков в горном спорте станут идеальными мягкие, спортсменам с опытом подойдут жесткие модели. При агрессивном стиле отдают предпочтение более длинным. Короткие приспособления для передвижения по снегу менее устойчивые, зато они маневренней.
Как выбрать беговые лыжи?
Новичкам в зимнем виде спорта рекомендовано со всей серьезностью подойти к изучению вопроса, как выбрать лыжи и палки для катания. Один из критериев – цена на такую вещь. Если цель – обычные прогулки, тогда можно приобрести не очень дорогое приспособление. При более семидесяти килограммах стоит обратить внимание на дорогие варианты. Они будут в разы надежнее. Затем нужно подобрать инвентарь с учетом роста и характеристики прочности. Опытные лыжники не советуют забывать и про длину. Ее вычисляют исходя из такой формулы: от роста катающегося отнимают двадцать пять сантиметров.
Такие параметры как жесткость и прочность выбирают с учетом весовой категории. Нужно обуть вещь и измерить какое расстояние от пола до ее поверхности. При подборе коньковых и комбинированных цифра должна равняться одному миллиметру. Просвет – от тридцати до сорока сантиметров. Для классических вариантов это полтора миллиметра и просвет – от десяти до пятнадцати сантиметров.
Как выбрать лыжи для конькового хода?
Коньковый ход является более сложным, нежели классический. Потому важно знать, как правильно выбрать лыжи и палки для катания. При подборе модели, профессионалы советуют обращать внимание на жесткие варианты. Благодаря данной характеристике, появится такая возможность сильней отталкиваться. Узнать про технику можно, катаясь на классических приспособлениях. Однако от такого времяпрепровождения человек больше устанет, нежели получит желаемое удовольствие. Важно при подборе обратить внимание на текстуру нижней поверхности, которая должна быть гладкой.
Как выбрать охотничьи лыжи?
Существует специальное приспособление для охотников. Когда-то их изготавливали сами желающие найти дичь, а сейчас даже наиболее опытные приобретают такие вещи в специализированных магазинах. Однако важно знать какие охотничьи лыжи выбрать, чтобы во время прогулки в лесу не возникло дополнительных проблем с передвижением. Одним из наиболее важных факторов является соотношение длины и веса. На один сантиметр площади вещи должно быть сорок граммов веса человека. Если у лыжника сто килограмм, тогда ему понадобятся приспособления с длиной 170 см и шириной 15 см.
В вопросе, как выбрать лыжи охотнику важна, последовательность. Инвентарь для охоты обязательно должен быть надежным и прочным, гибким и легким. Материал изготовления не имеет особого значения. При желании охотник может подобрать модели из дерева, пластика, камусные или голицы, с разными креплениями и прочие. Выбирая приспособление для передвижения по снегу, следует отдать предпочтение более дорогому инвентарю, качество которого будет наилучшим.
Как выбрать лыжи для прогулок по лесу?
Не всегда такие вещи приобретают для активного отдыха или охоты. Иногда такой инвентарь нужен для обычных прогулок в холодное время года. Сейчас предлагаем выяснить какие лыжи выбрать для прогулки. Такие вещи нужны всем тем, кто любит зимние прогулки по лесу и оставаться в превосходной спортивной форме. При выборе инвентаря для подобных целей рекомендуется интересоваться и шириной. Такие приспособления для передвижения по снегу должны быть шире, нежели любительские варианты.
Важно подбирать инвентарь с насечками. Это поможет защитить вещь от проскальзывания и сделает ее более устойчивой. Для такого приспособления важной считается не скорость, а сила и выносливость. Если у человека нет проблем с лишними килограммами, вещь следует подобрать со средней шириной и равной росту высотой. Полного человека длинные и узкие варианты могут не выдержать, поэтому предпочтительно выбирать короче и шире.
Как правильно выбрать лыжи ребенку?
Если у родителей есть желание начать знакомство непоседы со с катания на лыжах, необходимо заранее выяснить, как выбрать лыжи ребенку. Заблаговременно нужно получить консультацию у инструктора или квалифицированного консультанта в специализированном магазине спортивных товаров. Покупая такой инвентарь, обращают внимание не имеет ли он повреждения. Пластиковые для детей будут намного практичнее, нежели деревянные варианты.
Выбирая лыжи для ребенка, не нужно брать «на вырост», а только по размеру. Для этого нужно добавить от пятнадцати до двадцати сантиметров к замерам маленького спортсмена. Как только непоседа научиться хорошо кататься, можно будет подобрать более длинные и скоростные варианты. Покупая важный в зимнем спорте инвентарь, нужно учесть и тяжесть спортсмена. Если ребенок весит не более двадцати килограмм, нужно купить вещь не длиннее семидесяти сантиметров. Когда у маленького спортсмена до тридцати килограмм, приемлемый вариант – вещь не длиннее девяноста сантиметров.
Как выбрать лыжи для фрирайда?
Прежде чем выяснить, как выбрать лыжи для фрирайда, необходимо разобраться с важными характеристиками. Их длина зависит от роста катающегося. Новичку в данном виде спорта необходимо к цифре роста добавить еще десять или пятнадцать см. Чем более длинный инвентарь, тем прочнее, безопаснее на скорости. Он считается менее чувствительным к снежному покрытию. Ширина профессиональных приспособлений для фрирайда должна быть от девяноста до ста тридцати пяти миллиметров.
Как выбрать лыжи для кайтинга?
Если есть мечта попробовать себя в кайтинге, важно заранее узнать какие лыжи лучше выбрать для этого вида спорта. Профессионалы уверяют, что для сноукайтинга могут подойти все горные приспособления для передвижения по снегу. Однако есть отличия, которые сказываются на комфортности катания. Среди основных типов для кайтинга классические спортивные. Они подойдут для гонок и длительных передвижений по жестким рельефам. С универсальными можно использовать все стороны кайтинга с любыми куполам. Карвинговый инвентарь приемлемый для новичков.
Как выбрать лыжи для фристайла?
Новичкам важно ориентироваться и знать какие лыжи выбрать, чтобы катание приносило удовольствие. Прежде всего, рекомендуется подобрать ростовку инвентаря. Начинающим лыжникам не советуют отдавать предпочтение длинным, поскольку с объемным снаряжением намного тяжелее. Однако на таких моделях, в отличии от коротких, меньше шансов получить травму, так как они могут лучше амортизировать во время прыжков и приземлений. Для новичков идеальным вариантом станут более мягкие, поскольку на жестких ноги испытывают чрезмерную нагрузку во время приземлений.
Лыжная прогулка заключается в неспешной ходьбе по лесам и паркам. Ходьбой увлекаются начинающие лыжники и обожатели оздоровительных катаний. Прогулки по свежему воздуху укрепляют здоровье. Прогулочные лыжи изготавливаются из дерева или дерево-пластика. Снаряжение не имеет ничего общего с беговым инвентарем.
Чем отличаются от прогулочных? Беговой инвентарь делится по категориям:
- для тренировок;
- гонок;
- новичкам;
- детям;
- подросткам.
Беговые лыжи: классические и коньковые, . Коньковые лыжи используются для езды в стиле елочка, классические — параллельным ходом ног, универсальные — сочетают два стиля ходьбы.
Для любителей лесных прогулок следует выбирать прогулочное снаряжение, не имеющее скоростных характеристик. Это широкий инвентарь в отличие от бегового, за счет чего более устойчив. На широких лыжах можно гулять без лыжни по глубокому снегу. У любительского снаряжения приталенная геометрия для большей устойчивости во время поворотов. Прогулочный инвентарь можно не смазывать, скольжение происходит за счет имеющихся насечек, заменяющих смазку. Лыжа с насечкой не скользит при подъемах вверх.
Прогулочный инвентарь не делится на стили, жесткость рассчитывается весом по росту человека. У детских лыж меньшая жесткость и приталенность геометрии, шириной они не отличаются от взрослого снаряжения. Детское снаряжение имеет меньшую длину.
Как подобрать лыжный инвентарь
Для зимних прогулок? Длина снаряжения подбирается с учетом роста (до 20 сантиметров выше человека). Прогулочный вариант подойдет для похода в лес или парковую зону. Недорогие прогулочные модели встречаются с насечкой (Тиса) и без. Насечки предотвращают отдачу снега. Из более качественной модели выбирают Фишер. Прогулочный комплект шире гоночного, при хождении не проваливаются в снег.
Для катания по твердой, подготовленной трассе с лыжней, укатанной аллее лесопарковой зоны, подходят узкие лыжи (ширина 46 миллиметров) — Атомик или Тиса. Удобным снаряжением считаются лыжи Динамик с предусмотренным креплением, ширина (46-52 мм). Для такого инвентаря требуется специальная обувь (лыжные ботинки).
У прогулочных лыж мягкая структура, позволяющая сжиматься под колодкой без усилий. подойдут более жесткие, короткие модели (в рост или на 7-10 см выше роста).
Польза насечек: выбирая инвентарь с насечками, его не нужно смазывать, однако он скользит медленнее. В гололед или оттепель насечки не спасают, они не для конькового хода.
Материал
Благодаря современным технологиям лыжи производятся из синтетических материалов, типа пластика. В отличие от деревянного снаряжения они более прочные и долговечные — главное преимущество. Из дерева делаются лыжи для деток и то найти их в магазинах сложно. В моделях профессиональной категории встречается снаряжение с деревянной вставкой в колодке, их стоимость выше. Поверхность для скольжения делается из высококачественных пластиков. Преимущества материала:
- не напитывается влагой;
- не подвергается растрескиванию (при намокании и высыхании);
- прочность и пластичность;
- долго служит;
- пластиковое снаряжение нелегко сломать.
Внутренний слой лыж с пористой структурой (как соты). Небольшим весом снаряжение обязано внутренним воздушным каналам.
Вид крепления
Простой крепеж — петля из кожаного или текстильного материала. Для хождения на лыжах требуется просто вставить ногу в обуви в петлю. Простой крепеж встречается в снаряжениях для охотников.
Мягкий крепеж выглядит в виде петли охватывающей ногу над пяточкой. Преимущество крепежа:
- улучшенная фиксация;
- возможность выполнения трюков, прыжков;
- улучшенная маневренность.
Мягкий крепеж используется в детском снаряжении, моделях свободного стиля (фрирайд, фристайл и другие). Подбирать мягкое крепление рекомендуется новичкам для снижения риска травмирования при падениях на заснеженных склонах.
Полужесткий крепеж — щечки из металлического сплава, предназначен для упора ботинок (сверху удерживается стропой). Замена ремню трос (пружина), натягиваемый рычажком, крепится впереди щечек.
Жесткий крепеж — металлическое приспособление с плотной фиксацией для обуви (ботинки неподвижны). Полезность крепежа: точное управление снаряжением (необходимо на большой скорости), износоустойчивость. Жесткие крепежи предназначены для опытных спортсменов и профессионалов в слалом-гигантае, карвинге.
Простой, мягкий и полужесткий крепеж не требует специализированной обуви.
Определяем длину лыж, лыжных палок
Лыжи подбираются по росту. Положение, стоя с вытянутыми руками вверх, согнутыми в кистях. Снаряжение должно соответствовать высоте от пола до согнутой кисти. Взрослый лыжник, как и ребенок, пользуется этим параметром. Прогулочный инвентарь — на полметра выше роста, снаряжение для конькового хода — с разницей в 12 см от человеческого роста.
Подбирая палки, предпочтение отдается материалу. Палки для прогулочного хода сделаны из алюминиевого древка. Во время неудачных падений подвержены сгибанию, но не поломке. Композитные материалы (стекло-карбоновое волокно) легкие, но не долговечные. Прогулочные палки с широкой лапкой и шаблонным темляком.
У дорогих моделей горнолыжного спорта палки имеют стальной наконечник (твердосплавный) — предупреждает скольжение на льду. Прогулочная ходьба предусматривает палки длиной ниже полметра человеческого роста. Для конькового хода — на 15 см ниже человека.
Подбор ботинок
Недорогая обувь — комбинированные ботинки. В них разрешено кататься классической и коньковой ходьбой. Обувь оснащена мягкой, податливой подошвой, жесткой фиксацией в голеностопе.
К прогулке
Высокомолекулярная, полиэтиленовая скользящая поверхность нуждается в подготовке к прогулкам. Для этого лыжу закрепляют в струбцину, очищают от старой смазки и грязи фиберленовой тканью, смоченной в бензине для зажигалок.
После очистки нейлоновой щеткой снимается парафин, после этого наносится свежая смазка. Руководство по использованию парафина указано на упаковке средства для лыж. Когда парафин остынет, его снимают скребком из оргстекла. Очищение проделывается аккуратно, чтобы не оставалось зарубок возле канта.
Последний этап снаряжения, это снятие парафиновой пыли нейлоновой щеткой (остатки удаляются фиберленом).
Выбор мази
Разновидности мазей для: парафины (для скольжения), держатели, ускорители. Парафины улучшают скольжение, увеличивают скорость передвижения. Качественный парафин держится при пробеге 18 км. Подбирая мазь, учитывается температурный режим. Классическое снаряжение промазывается по передней и задней части пластика, исключая колодку. В коньковых лыжах промазывается парафином вся скользящая поверхность.
Сцепления (держания) направлены на предотвращение отдачи и для толчков. Средство наносится по толчковой зоне. В продаже представлено 2 вида мазей для держания: твердой и жидкой консистенции. Жидкое средство наносится на инвентарь при плюсовых температурах, при обледенении лыжни. После прогулок остатки средства снимаются тряпкой.
Для длительных прогулок мазь берется с собой, так как она быстро стирается.
Правильная смазка
Мази скольжения не наносятся по зачищенной нождачкой зоне скольжения. Старая смазка не снимается растворителем. Средство расходуется самостоятельно, слой рекомендуется просто возобновлять (по износу).
Для очищения поверхностей в продаже имеется специальная щетка с набивкой из бронзы или латуни. Комбинированными щетками (бронза с нейлоном) полируются слои мазей для улучшения скольжений. Очищение лыж проводится 3 раза в сезон.
Хранение лыж
Для предотвращения рассыхания деревянных лыж рекомендуется хранение в темном помещении. Пластиковый инвентарь менее привередлив к освещению. Хранилище для лыж должно быть чистое, сухое, прохладное. Инвентарь не рекомендуется связывать, для этого предусмотрена фиксация.
Пластиковые лыжи хранят в любом положении, связанными носками внутрь. Для хранения рекомендуется приобрести чехол. В сумке-чехле удобно не только хранить инвентарь, но и транспортировать.
Советы от нашей читательницы
Надежда Старостина - многократный призер Всероссийских соревнований по спортивному ориентированию, призёр Европейских Игр Ветеранов спорта, участник Чемпионатов Мира по спортивному ориентированию, "Мастер спорта" СССР.
Я предлагаю на лыжах ходить, то есть гулять. Когда идёшь, а не мчишься сломя голову, по парку или по лесу, можешь заметить, что, наконец-то наступила зима, белки в серых шубках, заснеженные темно-зеленые ёлки с красно-коричневыми шишками. А вот пробежал заяц, следы оставил. Здесь бежала мышка, малюсенькие следочки. А вон на том дереве птица сидит, да такая красивая.
Все прелести зимнего леса увидишь, если с инвентарем все в порядке: ботинки не жмут и в них не холодно, одежда по погоде, лыжи и палки подобраны под себя, любимую.
Для прогулок лучше всего подходят лыжи с насечками . Лыжи сейчас всё пластиковые. Деревянные лыжи, у кого остались, требуют постоянного ухода. На них нужно накладывать мазь, как для скольжения, так и для держания, чтобы не отдавало. Потом эту мазь нужно как-то удалять. Честно сказать, я уже забыла, каким образом мы это делали в семидесятых годах. Что- то было связано с газовыми горелками.
За пластиковыми лыжами с насечками для любителей лыжных прогулок уход минимальный.
Во-первых, продаются специальные смывки. Но можно использовать обычный скипидар. Насечки предотвращают отдачу, т.е. проскальзывание при отталкивании. Мази можно по погоде тоже наносить на скользящую поверхность лыж.
Длина лыжи должна быть выше вашего роста на 15-20см . Для конькового хода лыжи не высокие, они или с Ваш рост или на 10-15см выше роста. Лыжные палки для прогулок должны быть по уровню плеча или выше уровня подмышек на 2-3 см.
Т.е. женщина ростом 160см покупает лыжи 180см или 175 см. и палки 135-140 см. С высокими палками, выше плеча, устанете поднимать руки. Высокие палки подходят под коньковый ход. Подбираются по плечу или чуть выше на 2-3 см. Так лучше толчок. Обязательно правильно надевать палки на руки. Петля, которая есть на ручке лыжной палки, называется темляк. Нужно в него просунуть кисть руки и прижать темляк к палке между большим и оставшимися четырьмя пальцами.
Картинка из Суворовского парка, где проходит урок физкультуры на лыжах: учитель не обращает внимания, как у детей надеты лыжные палки на руки и бедные дети волокут эти палки за собой или пытаются толкнуться неправильно надетыми палками. Толчка же не получится. Дети и без того плохо стоят на лыжах, а тут ещё и лыжни почти нет - дорога пешеходная, скольжение никакое, с палками запутались. И как после такого урока полюбить лыжи?
Очень хорошие лыжи для прогулок французской фирмы DYNAMIC. Они с насечкой, чтобы не было отдачи. Их не надо подмазывать. Уход за лыжами минимальный. Они, как правило, продаются с креплениями и стоят примерно 3300 руб. И это очень хорошая цена. Ещё нужны ботинки, которые тоже есть у DYNAMIC и тоже недорогие. А если ботинки уже в наличии, то нужно под них подобрать крепления.
Лыжные ботинки DYNAMIC
Ушли в прошлое кирзовые холодные ботинки, на смену им пришли утеплённые ботинки, в которые не попадает снег. Носочки для лыжных прогулок продаются в магазинах Декатлон или Спортмастер. На тело обязательно первым слоем идёт термобелье. В нём, даже если вспотеешь, не замёрзнешь. В отличие от футболок х/б или шерстяных изделий, которые намокая, забирают всё тепло.
Женское лыжное термобелье (Decatlon)
Второй слой - флисовая кофта и лёгкая куртка. На руки лучше варежки, у которых на ладони прочное покрытие. Опять же продаются в Декатлоне или Спортмастере. Перчатки хороши при нулевой и плюсовой температуре.
Желаю удачного выбора.
Надежда Старостина
Беговые лыжи делятся на гоночные, любительские и туристические. Как правило, назначение указывается в карточке товара.
- Гоночные (с пометкой Racing и Racing PRO). Такие лыжи рассчитаны на спортсменов и любителей, желающих развивать показатели скорости. Это вариант для специально подготовленных трасс.
- Любительские или прогулочные (Active, Fitness). Это вариант для тех, кто иногда выбирается покататься в парке, делает это для удовольствия и не стремится к рекордам. Лыжи немного шире гоночных, при их производстве редко используют дорогие материалы и технологии.
- Туристические (Back Country). Это лыжи для охотников, туристов и рыболовов, людей, которым нужно передвигаться по , без трассы и лыжни. Такие лыжи значительно шире прогулочных, чтобы выдерживать вес человека на рыхлом снегу.
Лыжи
Классические лыжи (обозначение Classic или Cl) более длинные, чем коньковые, имеют острый мысок и мягкую колодку. Под колодкой могут быть насечки (обозначение TR), которые предотвращают скольжение во время отталкивания. Слева - лыжа с насечками, справа - без.
andrewskurka.com
Если лыжа не имеет насечек (обозначение WAX), антискользящий эффект обеспечивает специальная мазь . Однако новичкам будет довольно сложно правильно нанести её, поэтому лыжа с насечками будет лучшим вариантом.
Чтобы подобрать размер классических лыж, прибавьте к своему росту 20 см или просто поднимите руку: опущенная ладонь вытянутой руки должна касаться вершины лыжи.
Также стоит обращать внимание на жёсткость лыж. Сначала определите центр тяжести: положите лыжу на руку так, чтобы оба конца находились в равновесии. Затем сложите лыжи скользящей стороной друг к другу и сожмите одной рукой на 3 см ниже найденного центра равновесия. Между лыжами подходящей жёсткости останется расстояние 1–1,5 мм.
Что купить
Ботинки
Ботинки для классических лыж невысокие и мягкие, без специальных вставок, фиксирующих ногу.
Не стоит покупать ботинки впритык. Если большой палец будет упираться в мысок ботинка, нога быстро замёрзнет. Лучше возьмите ботинки на полразмера больше.
Что купить
Палки
При выборе палок для классического катания обратите внимание на их длину. С короткими вам будет неудобно ходить по ровной местности, с длинными - подниматься по склонам. Подбирайте палки по своему росту: выход темляка (место, где к палке крепится ремешок) должен находиться на уровне вашего плеча.
Палки делают из алюминия , стекловолокна и углеволокна. Алюминиевые могут согнуться от нагрузки. Так что, если вы весите немало, выбирайте стекло- и углеволокно . Последнее обеспечивает наибольшую жёсткость и лёгкость палок. Такими палками пользуются профессиональные спортсмены.
marax.ru
Также обратите внимание на материал рукояти. Палки с пробковой рукояткой хорошо подходят для ходьбы в мороз: пробка не холодит руку в отличие от пластика.
Лыжи
Лыжи для конькового хода (обозначение Skate или Sk) более короткие и имеют гладкую колодку, поскольку при таком ходе насечки только мешают , цепляясь за снег и снижая скорость.
Чтобы подобрать идеальную длину коньковых лыж, прибавьте к своему росту 5–10 см.
Также стоит проверить жёсткость лыж. Зазор между сжатыми одной рукой лыжами должен составлять 1,5–2 мм.
Что купить
Ботинки
Чтобы предотвратить травмы и излишнее напряжение стопы во время конькового хода, нужна дополнительная фиксация. Поэтому коньковые ботинки выше и жёстче классических и дополнены специальной пластиковой манжетой.
Что купить
Палки
Палки для конькового хода длиннее классических. Темляк должен находиться на уровне подбородка или губ лыжника.
Как выбрать универсальные лыжи, ботинки и палки
Если вы планируете освоить и классический, и коньковый ход, можно приобрести универсальное снаряжение.
Лыжи
Универсальные лыжи (обозначение Combi) длиннее коньковых, но короче классических. Чтобы определить нужную длину, прибавьте к своему росту 15 см.
Что касается насечек, некоторые универсальные лыжи имеют заменяемую середину: если вы хотите кататься в классическом стиле, используете насечки; если в коньковом, убираете насадку с насечками.
Что купить
Ботинки
Ботинки для универсальных лыж почти не отличаются от классических. Они такие же мягкие и гибкие, однако имеют пластиковую манжету, которая поддерживает голеностоп.
Что купить
Палки
Для универсальных лыж подойдут палки и для классического, и для конькового хода.
Какими бывают крепления
Сейчас распространены три вида креплений: устаревшие NN 75, NNN (с платформой NIS или без неё) и SNS.
sprint5.ru
Наверняка многие помнят это крепление с детства. Это обычная металлическая скоба, которая фиксирует ногу, но делает это довольно плохо.
С NN 75 практически невозможно кататься коньковым ходом. Кроме того, хороших ботинок под это крепление не выпускают. Преимущество только в низкой цене.
Что купить
NNN (New Nordic Norm)
Автоматическое крепление NNN / spine.ru
Это крепление состоит из двух направляющих (флексоров), расположенных на некотором расстоянии
друг от друга, и резинового упора.
Есть два варианта таких креплений: автоматические и механические. Автоматическое крепление NNN защёлкивается, если просто нажать ботинком на скобу. В случае с механическим придётся руками открывать крышку, а после установки ботинка закрывать её.
Механические крепления NNN / manaraga.ru
Однако механическое крепление более надёжное: оно не может случайно отстегнуться, например, во время падения. Кроме того, если вы планируете кататься на лыжах в тёплую погоду, вода, попавшая в автоматическое крепление, может замёрзнуть и намертво заблокировать его.
Также крепления различаются по степени жёсткости. Если резиновый упор NNN белого цвета, крепление предназначено для жёсткого катания, если зелёного - для более мягкого. Чёрные упоры подойдут для стандартного катания, а красные - для мягкого.
Если вы предпочитаете коньковый ход, выбирайте крепления с белыми или зелёными резинками. Если классический - с чёрными или красными.
Чтобы установить NNN на лыжи, нужно найти центр тяжести и просверлить отверстие для креплений. Однако есть и более простой и удобный метод установки: специальные платформы NIS.
Крепление NNN NIS / dostupny-sport.ru
Nordic Integrated System (NIS) была разработана в 2005 году для креплений NNN. Лыжи, адаптированные под NIS, оборудованы специальной пластиной, на которую устанавливается крепление. Лыжи не нужно сверлить, достаточно завести крепление по направляющим пластинам и защёлкнуть.
Крепление легко устанавливается и снимается, исключает поиск центра тяжести лыжи и может использоваться с разными парами лыж.
Что купить
Это крепление с одной широкой направляющей и двумя скобами. Крепления SNS тоже разделяются на автоматические и механические.
shamov-russia.ru
В отличие от NNN, у SNS только три уровня жёсткости. Они маркируются с помощью числового значения и цвета. Для классического хода стоит выбрать крепления с жёсткостью флексора 85 (жёлтые), для конькового - 115 (красные), а для универсального использования - 95 (розовые).
Что касается удобства, устойчивости и поперечной стабильности, разница между SNS- и NNN-креплениями невелика.
Большинство ботинок для беговых лыж рассчитаны на определённый тип крепления. А потому сначала выбирайте ботинки, которые идеально сядут на ногу, а уже потом подходящие к ним крепления.
За счёт NIS крепления NNN удобнее устанавливать, зато SNS более устойчивы: из-за платформы NNN оказываются выше, чем SNS, привинченные шурупами. С другой стороны, более высокое положение увеличивает силу толчка. В общем, оба крепления используются и любителями, и профессиональными спортсменами.
Что купить
Какие материалы выбрать
Лыжи из цельного бруса или склеенных слоёв древесины уходят в прошлое. В современных моделях тоже используется дерево, но, как правило, из него состоит сердечник, а скользящая поверхность делается из пластика.
Если вы привыкли кататься на лыжах со скользящей поверхностью из дерева, пластик может показаться неудобным из-за отдачи. Пластик более скользкий и, в отличие от дерева, не «взлохмачивается» при трении о снег.
Однако при правильном смазывании пластиковых лыж вполне возможно избежать отдачи. Что касается преимуществ, пластиковые лыжи более долговечны и, в отличие от деревянных, позволяют кататься при плюсовых температурах.
По методу изготовления лыжи делятся на Sandwich и Cap. Первые представляют собой несколько склеенных слоёв пластика и дерева, вторые - деревянный сердечник с монолитной пластиковой крышкой.
Для более дешёвых лыж сердечник изготавливается из дерева с воздушными каналами. В профессиональных и более дорогих представляет собой деревянные соты либо делается на основе акрилового пенопласта с сеткой из угле- и стекловолокна, лёгкого пенополиуретана со вставками из карбона и стекловолокна (технология Polycell), пены Densolite или других лёгких синтетических материалов.
Скользящая поверхность делается из разных видов пластика. Для более дешёвых вариантов применяют экструдированный пластик, для вариантов подороже - высокомолекулярный универсальный пластик.
Сейчас используется множество новых технологий и материалов, которые сохраняют лёгкость лыж и в то же время обеспечивают прочность. Однако всё это сказывается на цене.
Поэтому, если вы новичок, стоит попробовать обычные лыжи с сердечником из дерева или пенного материала Densolite и скользящей поверхностью из экструдированного или высокомолекулярного пластика. Цена таких лыж зависит от конкретного бренда и колеблется от 2 000 до 8 000 рублей.
На какие бренды обратить внимание
Среди известных российских производителей - фабрика STC. Она делает и гоночные, и любительские лыжи Sable, лыжные палки из стекловолокна.
Профессиональные модели - с сотовым сердечником и скользящей поверхностью PTEX 2000 (углеволокно), а любительские - с деревянным сердечником и покрытием из пластика. Лыжи делаются по технологии Cap и продаются по весьма демократичным ценам.
Среди иностранных брендов (продукция которых часто производится на российских фабриках, включая STC) довольно популярен австрийский производитель лыж и снаряжения Fischer.
Fischer производит мужские, женские и детские профессиональные и любительские лыжи, применяет комбинированные материалы вроде деревянного сердечника с базальтовыми волокнами Air Tec Basalight. Лыжи Fischer можно купить по цене от 5 000 рублей.
Не менее известен французский бренд лыж Rossignol, производства которого находятся в Испании и на Украине. Самые дешёвые любительские лыжи с сердечником из лёгкого дерева и скользящей поверхностью из пластика можно купить за 5 500–6 000 рублей. Почти все лыжи этого бренда оборудованы платформой NIS.
Третий бренд из рейтинга - норвежская компания Madshus. Любительские лыжи этого бренда выполнены по технологии Cap с сердечником из дерева с каналами, оплёткой из стекло- и углеволокна и скользящей поверхностью из пластика. Стоимость самых дешёвых лыж этого бренда - 3 000–5 000 рублей.
Примерно в этой же ценовой категории самые дешёвые любительские лыжи австрийского бренда Atomic и французской компании Salomon. Более дешёвые модели Salomon имеют сердечник из сухой пены Densolite и скользящую поверхность с добавлением графита, более дорогие, профессиональные - сотовые сердечники и скользящую поверхность с добавлением цеолита.
Каждый бренд разрабатывает свои технологии: более лёгкие сердечники, добавление различных минералов для улучшения скольжения, изменение геометрии лыж. Поэтому лучше всего ориентироваться на назначение лыж (для какого хода, прогулочные или спортивные) и наличие подходящей для вас длины и жёсткости.
Для лыжных прогулок нужно покупать пластиковые лыжи. Они намного долговечнее деревянных и позволяют кататься без мази
в оттепель. Время деревянных лыж ушло безвозвратно.
Главные особенности конструкции прогулочных лыж – это их ширина и наличие насечки.
Насечка (мультигрип) позволяет кататься, совсем не пользуясь лыжными мазями.
Большая ширина лыжи повышает ее устойчивость на рыхлой разбитой лыжне и позволяет лучше контролировать лыжи на спусках и подъемах. То есть: нога при ходьбе по лыжне не изгибается в голеностопе то внутрь, то наружу (а именно это – основная причина усталости и мучений при катании на узких лыжах). На широких лыжах легче поворачивать и тормозить на спуске, а на подъеме широкую лыжу легче ставить на ребро (кант).
Прогулочные лыжи имеют явно выраженный приталенный профиль. Наиболее широкие они
в носке, сужаются в грузовой площадке и вновь расширяются в заднике. Это очень повышает контроль за лыжей при ходьбе по рыхлой лыжне и облегчает выполнение поворотов на спуске.
Прогулочные лыжи в носке должны быть не уже 51 миллиметра и не шире 68 миллиметров. Если уже, то это беговые лыжи, если шире, то туристские. Конкретная ширина подбирается в зависимости от роста и веса лыжника . Длина прогулочной лыжи не должна превышать рост человека. Очень высокие или очень худые лыжники должны выбирать лыжи меньше своего роста на 5-10 сантиметров. Всегда лучше выбирать лыжи покороче, чем подлиннее. Особенно важно это для маленьких детей и тех, кто только начинает осваивать технику катания на прогулочных лыжах.
Конечно, прокатиться по загородной лыжне можно и на беговых, и на туристских, и на горных лыжах, и даже на лыжах для прыжков с трамплина, но всё это будет одинаково глупо и смешно. Современные лыжи очень специализированный инвентарь, максимально приспособленный для конкретного способа катания.
Загрузка...