Выбери свой спорт
›

Велотренажеры без сиденья. Велотренажер для дома - как выбрать лучший для регулярных тренировок

Для многих велотренажеры ассоциируются с чем-то громоздким и объемным, хотя в действительности есть весьма интересная разновидность минивелотренажеров, которые представляют собой нечто наподобие переносных педалей.

Такую компактную модель вы сможете взять даже в путешествие, чтобы не забывать о фитнесе.

Помимо этого такие кардиотренажеры позволяют тренировать не только ноги, но и руки. В общем, вариант заслуживающий внимания. Далее и поговорим про эту разновидность фитнес инвентаря.

Что такое минивелотренажер?

Представьте себе стандартный велотренажер. Теперь уберите оттуда руль, далее уберите сидение. Останется только часть с педалями.

Именно этим и является мини велотренажер, который представляет собой не больше не меньше чем механизм с крутящимися педалями . Компактно, удобно и весьма эффективно.

При этом на таких моделях тоже могут быть бортовые компьютеры, которые позволят вам сделать нужные измерения (наподобие дистанции или калорий) и даже создавать .

Чем он отличается от полноразмерных?

Основное отличие заключается в отсутствии сидения и руля. Поэтому вы можете сами выбирать как именно сидеть для того чтобы крутить педали. К слову, тут открывается огромное количество вариантов.

Ведь в крупноразмерных разновидностях есть только два варианта:

  • - когда педали строго под сидением;
  • - когда педали впереди примерно на напротив сидения.

Конечно, есть и гибриды, но гибридами не многие пользуются и не многие вообще знают о такой разновидности. Хотя вариант более чем интересный. Обо всех рассказано в статье по ссылке.

Тем не менее, в мини тренажерах вариантов для кручения педалей даже больше, чем в гибридных. Вы можете крутить лежа, сидя, даже на боку. Вариации тренировок зависят только от вашей фантазии.

Также ранее отмечена возможность крутить педали своими руками и тут тоже открывается существенный простор для тренировок. Такую динамическую нагрузку трудно получить на других вариантах тренажеров.

Существенным отличием является масса, которую имеет маховик в тренажере. Именно масса маховика позволяет увеличивать нагрузку. Маленькие велотренажеры производители стараются делать легкими и компактными, поэтому тут используются небольшие маховики, соответственно, супер-интенсивные нагрузки и тут не так доступны, но многое зависит от методики тренировок.

Для каких целей используется эта разновидность?

Цели могут быть разные, равно как для занятий фитнесом вообще. Рассмотрим основные.

  1. Вполне пригодный вариант для домашних занятий, вы можете отслеживать количество потраченных калорий и выполнять тренировки когда удобно именно вам (можете воспользоваться ). К примеру, 20-25 минутное занятие утром натощак может стать не только отличной зарядкой, но и позволит постепенно нормализовать массу тела.
  2. Для реабилитации. Многие модели таких тренажеров предоставляются в магазинах медтехники. Они действительно часто используются для реабилитации, когда нужно разрабатывать подвижность конечностей (Смотрите отдельные статьи о занятиях , и .
  3. Для профилактики. Поставьте такой тренажер под стол и занимайтесь работой за компьютером, поставьте перед телевизором и отдыхайте с пользой. Легкие и понятные движение позволят вам улучшить кровообращение в нижних конечностях и выполнить профилактику многих недугов, которые наблюдаются у людей с сидячей работой.
  4. Для детей. Хорошая альтернатива , полноценному и другим детским тренажерам. Доступная нагрузка для детского организма, полезная механика движений.
  5. Для развития выносливости. Аэробная нагрузка неимоверна полезна для сердечнососудистой системы и дыхательной системы и мини велотренажер позволяет такую нагрузку получить. 40 минут-час тренировки каждый день и вы получите не только профилактику, но и существенный прогресс в области улучшения здоровья.

Таким образом данная разновидность тренажеров может пригодиться самым разным людям.

Внимание! Если вы используете велотренажеры, в том числе и мини, для похудения, нужно учитывать особенности бортовых компьютеров. Как правило, они немного завышают количество сожженных калорий на 10-15%.

Какие бывают виды данного тренажера?

Основное различие тут заключается в степени регуляции нагрузки. В целом нагрузку регулирует маховик, который присоединен к педалям и требует того или иного усилия при кручении. При этом управлять маховиком могут разные системы.

  1. Самый простой вариант, где на маховик накидывается ремень, который может увеличивать или уменьшать трение. Регулятором вы меняете натяжение ремня и таким образом варьируете нагрузку. На высоких оборотах педали могут прокручиваться и тут не много степеней нагрузки.
  2. В системе используется магнит, который приближается и отдаляется от маховика. Соответственно, тут не используется никакого трения, но применяются другие физические взаимодействия. Больше вариантов регулировки нагрузки, отсутствие прокручивания.
  3. Самый современный вариант, который нередко может требовать подключения к электросети. Магниты тут электрические и значительно меньше изнашиваются. Множество вариантов нагрузки, возможность создавать .

Какой из них для вас лучше – решать только вам. Так или иначе, во всех моделях маховик имеет небольшую массу и этот факт ограничивает максимальную нагрузку. Не всегда вы тут можете достигать такого сопротивления педалей как на стандартных тренажерах. Тем не менее, магнитные варианты могут неплохо регулировать маховик, а для простых домашних тренировок вполне нормальной является и механика.

Как правильно на нем заниматься?

Чтобы тренировка на минивелотренажере была максимально эффективной, очень важно знать . Методика занятий во многом зависит от цели. К примеру, какими делать занятия для реабилитации вам может посоветовать лечащий доктор. Поэтому тут опишем основные советы и рекомендации по занятиям.

  • . На минивелотренажерах запрещено упражняться стоя и лучше об этом даже не помышлять. Максимальная нагрузка на каждой модели указана исходя из положения пользователя – сидя. Поэтому вам потребуется выбрать для себя оптимальное сидение для занятий. Кресло или стул с удобной спинкой являются оптимальными вариантами. По сути, вы сами можете выбирать какую делать степень наклона ног, как далеко располагать тренажер от себя и подобное. В зависимости от высоты сидения и расположения тренажера вы можете варьировать нагрузку на разные мышцы. Только нужно стараться чтобы сидение было удобным и снимало нагрузку со спины.
  • Упор. Нередко тренажерам требуется какой-то упор, чтобы конструкция не съезжала. Поэтому тут может потребоваться антискользящая поверхность или поверхность, в которую вы будете упирать тренажер.
  • Длительность тренировки. Если вы имеете какие-то цели наподобие похудения или улучшения кардио, вам нужно выбирать оптимальную (не чрезмерно короткую) длительность занятий и поддерживать оптимальный темп. Лучше всего обзаведитесь пульсометром для того чтобы точно определять нужную нагрузку и длительность занятий.

Для того чтобы прокачивать руки, нужно просто установить тренажер на стол или подобную поверхность. Для того чтобы создавать оптимальную нагрузку выставляйте дистанцию таким образом, чтобы на максимальном разгибании нога оставалась немного согнутой, то есть не разгибалась совсем полностью.

Как выбрать данный тренажер без сиденья и руля?

В процессе выбора следует с самого начала оценить собственные цели, исходя из этого смотрят основные параметры:

  1. масса маховика – чем больше маховик, тем более интенсивную нагрузку вы можете получить, соответственно для активных тренировок следует выбирать модели, где этот параметр повыше, но, как правило, диапазон составляет 2-3 килограмма;
  2. материал корпуса – основными вариантами являются сталь и пластик, пластмасса легче, но является менее прочной, со стальным тренажером вы получаете более высокую надежность, но и масса немного увеличивается;
  3. регулировка нагрузки – преимущества и недостатки рассмотрены в параграфе о разновидностях данных тренажеров;
  4. опции компьютера – в стандартном варианте предлагается дистанция, отсчет времени и калории, в улучшенных могут быть даже программы тренировок и пульсозависимые программы;
  5. эргономика – хотя конструкции не особенно отличаются, следует обратить внимание на удобство педалей и ремешков, расположение педалей относительно корпуса и другие факторы.
Внимание! Возможность регулировать нагрузку и получать более интенсивные тренировки также зависит от типа тренажера. В этом смысле наиболее «тренировочным» вариантом являются электромагнитные и магнитные модели (которые можно применять для ). Для простой аэробики могут пригодиться и ременные тренажеры.

7 лучших моделей для дома

Для того чтобы было понятнее разнообразие вариантов, рассмотрим различные модели недорогих вариантов с подробными описаниями и фото.

1. «Аэрофит»

Выполнен из стали, педали пластиковые. Общая масса составляет немногим более 4 килограмм. Чем-то похож на кофейник или кастрюлю из нержавеющей стали.

Отличный вариант для того чтобы сделать зарядку перед утренней чашечкой кофе.

Однако не стоит злоупотреблять едой перед тренировками. о правильном питании во время тренировок на этом тренажере узнаете из отдельной статьи.

«Аэрофит» имеет довольно-таки крупный экран компьютера, в котором только набор стандартных функций:

  • общая длительность тренировок;
  • длительность текущей тренировки;
  • дистанция и калории.

На педальках ремешки регулируются и под ноги и под руки. Хотя система нагрузки механическая, нагрузка вполне ощущается даже для тренированных. Вполне доступная стоимость для такого качественного варианта.

2. DFC SC-W002

Более дорогая модель, которая отличается, по сути, только большей массой и более крупным экраном компьютера.

По функциям тут идентичная картина, но есть измеритель скорости, по нагрузке тоже идентично предыдущему. Маховик массой пара килограммов, а общая масса составляет более шести килограммов.

Пластиковый корпус, нормальная эргономика. Выдерживает массу до 110 кг.

3. Torneo Duo

Домашний тренажер с ременной (механической) системой регуляции нагрузки. Стандартный вариант с немного женским дизайном. Легкая пластиковая конструкция, небольшая масса, бортовой компьютер.

Из особенностей тут следует назвать оригинальные педали. Они выполнены как ручки, которые вы можете обхватить ладошкой. Поэтому удобно тренировать руки.

4. DFC SC-W002X

Отличная модель, которую вы можете положить даже на небольшую полочку. Складной мини велотренажер с колодочной системой нагрузки. Доступная стоимость, максимальная масса пользователя – 100 кг, бортовой компьютер со всеми основными измерениями.

Если вы хотите попробовать чем вообще являются мини велотренажеры и понравятся ли вам такие занятия, этот вариант вполне нормальный. За относительно небольшую стоимость вы получите отличный инструмент, который позволит качать руки и ноги.

5. Sport Elite BY-810

Прочный и надежный аппарат, выполненный из пластика и стали. Ременная система нагрузки, удобный компьютер, регулируемая интенсивность вращения.

Измерение пульса отсутствует, но помимо скорости вы можете видеть и частоту вращения педалей.

6. Torneo Smart Bike

Более продвинутая и более дорогая модель по сравнению с остальными. Тут есть некоторые факторы, которые делают более эффективными, а использование более комфортным:

  • EverProof – фирменная технология повышения надежности, использование прочных материалов;
    • – много степеней регулировки нагрузки позволяют составлять различные программы тренировок;
  • увеличенная амплитуда – тут используется специальный шатун, который обеспечивает увеличенную амплитуду движения.

Тренажер довольно-таки массивный и весит 8 килограмм. В отличие от других вариантов, компьютер располагается не на самом корпусе, но вынесен в отдельную стойку.

7. Ferrum IREB 0801

Данная модель практически ничем не отличается от остальных, но тут используется магнитная система регуляции нагрузки. Поэтому для разнообразия отметим и этот вариант.

Существенных отличий в стоимости по сравнению с предыдущим вариантом не наблюдается, дороже остальных примерно вдвое. Оригинальный дизайн, вес немногим более пяти килограмм. Пригодится для интенсивных тренировок.

Как видите, разнообразие минивелотренажеров довольно-таки существенно. Помимо указанных моделей есть множество других. Зачастую самый дорогой мини велотренажер стоит примерно как самый дешевый стандартный.

Также посмотрите несколько видео

Многих людей беспокоит излишний вес, другие хотят просто поддерживать себя в форме, третьим рекомендованы тренировки по состоянию здоровья.

Для каждого человека из этих категорий покупка велотренажера может стать идеальным вариантом в решении назревших проблем. Остается лишь приобрести этот заветный агрегат, но как это сделать и что нужно знать при выборе?

Большинство людей, которые испытывают проблему с лишним весом, стараются изменить ситуацию. Для этого они бегают по утрам, сидят на диетах, ходят в тренажерные залы.

К сожалению, не всегда имеется время для того, чтобы осуществить пробежку либо сходить в спортзал, и ввиду этого появляются мысли о покупке велотренажера.

На сегодняшний день аэробная нагрузка при помощи велотренажера является самой эффективной и, к тому же, доступной. Но прежде чем просто пойти и купить, необходимо знать, как выбрать велотренажер для дома, какие существуют нюансы и имеются ли какие-либо определенные рекомендации.

Если домашний велотренажер подобран под индивидуальные особенности, является действительно качественным и соответствует международным стандартам, постепенно исчезнет не только лишний вес, но и укрепятся такие внутренние органы, как легкие, сердце и кровеносные сосуды.

Прежде чем приступить к наболевшему вопросу, как выбрать велотренажер для похудения, следует уточнить, что модельный ряд этих агрегатов весьма обширен.

Кроме этого, после тренировки его можно просто сложить и убрать в угол. Конечно же, такие агрегаты не настолько прочные и функциональные, как стандартные, но, с другой стороны, такие велотренажеры просто идеальны для тех, кто только начинает свои тренировки и осваивает подобные системы.

Мини-велотренажер

В принципе, если хочется приобрести самый элементарный и простой в использовании тренажер, можно остановить свой выбор на данном варианте. У него масса положительных свойств, среди которых его компактность и невысокая стоимость.

Вертикальный велотренажер

Если хотим при тренировках нагрузить не только ноги, но и остальные части тела, выбираем вертикальный тип агрегата. По сути, это тот же велосипед. У него можно отрегулировать под себя седло.

За счет того, что рамы у аппарата очень мощные, и по причине уникальной конструкции, тренировка на вертикальном велотренажере может предусматривать не только стандартную систему, но и ускорение с отрывом от сиденья.

Тренажер горизонтального типа

Если имеется лишний вес, но существуют проблемы в поясничном отделе, имеет смысл подумать о приобретении горизонтального велотренажера.

На таком аппарате нагрузке подвергаются только ноги и ничего больше, так как сама тренировка осуществляется в лежачем либо в полулежачем положении. В принципе, этот аппарат также способен убрать лишний вес, но несколько иначе, чем стандартные модели.

В вопросе, как выбрать велотренажер для дома, существует масса дополнительных критериев, например, наличие дополнительных функций либо их отсутствие.

От этого зависит не только качество тренировки, но и стоимость самого агрегата. При наличии компьютера и дисплея человек может контролировать многие важные параметры, в числе которых:

  • некоторые второстепенные функции, например, точное время тренировки, температура воздуха и прочее;
  • величина имеющейся нагрузки;
  • частота сердцебиения.

Что касается данных датчиков, их существует несколько видов.

  1. Беспроводные датчики фотоэлектронного типа.
  2. В ручках тренажера.
  3. Датчики, закрепляющиеся на груди либо на ухе.

Датчик, конечно же, не первостепенный критерий выбора велотренажера, но существует взаимосвязь: насколько удобен будет весь процесс тренировки, настолько эффективен будет сам результат.

Например, не всегда удобно на протяжении тренировки держать в руках ручки агрегата. По этой причине вариант с датчиками на ручках может быть не совсем актуальным. В случае крепления к уху либо груди человек может испытывать дискомфортные ощущения.

Беспроводной тип, в принципе, лишен всех этих недостатков, и, по сути, велотренажеры, оборудованные этим датчиком, значительно выигрывают перед остальными.

То есть, основываясь на вышесказанном, можно сделать простые объективные выводы. Выбирать или нет велотренажер с дополнительными датчиками? Ответ зависит, в первую очередь, от целей использования аппарата.

  1. Если беспокоит повышенный вес, следует приобрести тренажер с тяжелым маховиком и повышенным диапазоном нагрузок. Также в этом случае желательно раскошелиться и на качественные датчики.
  2. В том случае, когда тренажер приобретается для профилактических действий и при заболеваниях сосудистой системы, следует с особым рвением отнестись к наличию максимального количества датчиков. То есть тут важно знать состояние нагрузок, какой пульс во время тренировки, а также желательно вести журнал.

Если тренажер покупается только для поддержания тонуса, от всех функций можно отказаться. Если же наличие компьютера желательно, можно приобрести велотренажер с самым банальным электронным устройством.

ТОП-5 лучших велотренажеров для дома

После описания основных типов и особенностей тренажеров следует перейти к непосредственному обзору конкретных моделей. Отзывы покупателей позволили создать ТОП-5 самых популярных и эффективных велотренажеров для домашнего использования.

Это полноценный велоэргометрический агрегат вертикального типа, который используют как дома, так и в специализированных спортивных клубах. Больше подойдёт для человека, который нацелен на серьёзные тренировки.

Велотренажер отличается широким функционалом, способен выдержать большую массу тела (до 148 килограммов), позволяет устанавливать необходимую нагрузку и требуемую тренировочную программу.

Преимущества:

  • 20 режимов нагрузки;
  • профессиональный дисплей;
  • 10 тренировочных программ;
  • возможность настройки руля и сиденья для всех домочадцев;
  • датчик измерения сердцебиения;
  • функция, показывающая нагрузку на различные мышечные группы;
  • вентилятор;
  • дополнительные приспособления – динамики, места для стаканчика и книжки.

Недостатки:

  • отсутствие возможности тренировать верхние конечности;
  • высокая цена.

Средняя стоимость – 91000 рублей.

Ещё один велоэргометр, только, в отличие от предыдущей модели, относится к полупрофессиональным тренажерам с вертикальной посадкой. Агрегат отличается разнообразием функций и программ: для снижения веса, укрепления сердечно-сосудистой системы, тренировка выносливости и скорости.


Как свидетельствуют отзывы, велотренажер отличается повышенным комфортом, поскольку сиденье можно настроить по высоте, а ремни на педалях отрегулировать по размеру.

Достоинства:

  • оценка состояния сердца и сосудов;
  • анализатор жировой ткани;
  • 32 режима нагрузки;
  • 19 тренировочных программ;
  • сенсорный датчик измерения пульса;
  • чёткий дисплей;
  • комфортное сиденье (гелевая подушка);
  • лёгкий и бесшумный ход;
  • способность выдерживать массу тела до 150 кг;
  • разумная цена для подобного устройства.

Недостатки:

  • иногда сбиваются показатели пульса на датчиках.

Средняя стоимость – 29000 рублей.

Svensson Body Labs CrossLine BCM

Этот тренажер отличается небольшими размерами и высокой производительностью. В первую очередь, спортивное приспособление ориентировано на начинающих пользователей и спортсменов-любителей.


Многие покупатели отмечают, что велотренажер отличается оптимальным соотношением стоимости, функционала и высокого качества. Пожалуй, это лучшая бюджетная модель.

Достоинства:

  • бесшумность;
  • 8 режимов нагрузки;
  • информативный дисплей;
  • сенсорные датчики измерения пульса на рукоятках;
  • комфортное сиденье;
  • достаточно низкая стоимость.

Недостатки:

  • отсутствие нагрудного передатчика пульса;
  • невозможность задать собственную программу;
  • максимальный вес – 120 кг.

Средняя стоимость – 15500 рублей.

Полупрофессиональная модель подойдёт для тех, кто желает отслеживать своё состояние при активной тренировке. Монитор отражает показания пульса, время занятия, скорость «езды», пройденное расстояние, расход энергии и даже температуру в помещении.


Устройство предназначено для людей с различной физической подготовкой и разной массой тела. А компактные размеры позволяют установить велотренажер даже в небольшой комнате.

Достоинства:

  • высокое качество материалов и монтажа;
  • 10 режимов нагрузки;
  • удобное гелевое сиденье;
  • датчик пульса на руле;
  • возможность подключения беспроводного кардиодатчика, показатели которого выводятся на монитор;
  • максимальный вес – 150 кг.

Недостатки:

  • показания вмонтированного датчика пульса не всегда корректны;
  • отсутствие возможности программирования тренировки.

Средняя стоимость – 38000 рублей.

Бюджетный тренажер, одно из самых популярных и часто приобретаемых устройств этого класса. Идеальный вариант для выполнения упражнений дома.


Подойдёт как для человека, желающего похудеть, так и для непрофессионального спортсмена, который стремится повысить определённые характеристики.

Достоинства:

  • возможность регулировки сиденья;
  • 8 режимов нагрузки;
  • плавность и бесшумность движения педалей;
  • имеется подставка для стаканчика;
  • информативный дисплей;
  • транспортировочные ролики;
  • компенсация неровности пола.

Недостатки:

  • отсутствие возможности запрограммировать курс занятий.

Средняя стоимость – 17000 рублей.

При выборе устройства учитывайте все его показатели, особенности своего организма и главную цель тренировки. Благо что современные производители предлагают множество велотренажеров на любой вкус и кошелек.


Велотренажер – полезное устройство для поддержания физической формы, укрепления и оздоровления организма. Велотренажеры применяются для увеличения мышечной массы, выносливости, а также для восстановления человека после травм. Установив тренажер дома можно улучшать своё физическое состояние в любое удобное время. Особенно это актуально зимой, когда не возможен бег на свежем воздухе.

В последние годы выпущено широкое многообразие различных моделей, как для профессионального, так и для домашнего пользования. Но подобрать оптимальный вариант для дома не так-то просто. С одной стороны все желают получить качественный аппарат, который прослужит не один год. С другой стороны бюджет многих пользователей ограничен.

Помочь сделать правильный выбор поможет наш обзор лучших моделей велотренажеров. При выборе устройства для дома мы рекомендуем обратить внимание на систему нагрузки, способ посадки, вес пользователя и узнаваемость бренда.

Система нагрузки

По механизму нагрузки велотренажеры делятся на три основных типа: механические, магнитные и электромагнитные. Самые бюджетные модели идут с механической нагрузкой. Торможение в таком тренажере происходит за счет натяжения регулируемого ремня. Отсюда соответствующие минусы – высокий шум и неровность хода. Низкое качество и скудный функционал компенсируется невысокой ценой. Механические велотренажеры наименее популярны у домашних пользователей.

Магнитные велотренажеры работают по другому принципу. Нагрузка на ноги регулируется магнитом, который тормозит маховик. Дополнительно устройства подобного плана оснащаются системами контроля нагрузки, расхода калорий, измерения пульса и пр. Это самые популярные и продаваемые велотренажеры, но стоят они несколько дороже механических. Для домашнего пользования магнитный велотренажер – лучшее решение в плане цены и функционала.

Самые современные и дорогостоящие – электромагнитные велотренажеры. Механика здесь отсутствует, и нагрузка полностью регулируется электромагнитной системой и компьютером. Пользователь может подобрать максимально точную степень нагрузки на организм. Сам же тренажер работает плавно и тихо. В качестве источника питания здесь не редко применяется генератор, что позволяет экономить на батарейках.

Такие устройства чаще приобретаются в фитнес клубы, так как они более долговечны и универсальны. Потребность в электромагнитном велотренажере для дома зависит только от бюджета пользователя.

Способ посадки

По способу посадки велотренажеры подразделяются на два основных вида: горизонтальные и вертикальные. Самые популярные – вертикальные велотренажеры. Они полностью имитируют уличный велосипед по посадке, опоре и наклону.

Горизонтальные модели отличаются тем, что педали расположены напротив сиденья, поэтому тренировка осуществляется полулежа. Таким образом, достигается минимальная нагрузка на позвоночник, за счет увеличения нагрузки на мышцы ягодиц.

Существует также гибридная форма, когда тренажер сочетает в себе функции как горизонтального, так и вертикального устройства. Но подобных моделей продается крайне мало из-за высокой цены и габаритов.

Вес пользователя

Стоимость велотренажера часто зависит от поддерживаемой массы пользователя. Большинство недорогих моделей рассчитаны на людей до 100 – 130 кг. Если эксплуатировать такое устройство более тяжелым людям, срок его службы сильно сократиться. В таком случае, лучше приобрести дорогостоящие профессиональные велотренажеры, поддерживающие вес более 150 кг.

Популярность бренда

В список лучших велотренажеров мы включили устройства самых известных и продаваемых брендов. Это позволило собрать не только объективную информацию о товаре, но и субъективное мнение пользователей о качестве и надежности тренажера.

К самым известным производителям велотренажеров для дома можно отнести компании:

  1. Oxygen (Германия, Китай)
  2. Torneo (Италия, Китай)
  3. Carbon Fitness (Германия, Китай)
  4. Svensson Body Labs (Швеция, Китай)
  5. NordicTrack (США)
  6. KETTLER (Германия)
  7. DFC (Китай) и др.

При распределении номинаций учитывались:

  • характеристики тренажеров;
  • соотношении стоимости и функционала;
  • отзывы покупателей;
  • мнения экспертов.

Лучшие недорогие вертикальные велотренажеры с магнитной нагрузкой

Бюджетные велотренажеры с магнитной нагрузкой идеально подходят для начинающих пользователей, которые не требовательны к характеристикам и функционалу устройств. Недорогие модели часто располагают лишь примитивными возможностями: измерение текущей скорости, пройденной дистанции и определение расхода энергии. Большинство устройств имеют ограничения по весу до 100 кг и по росту до 180 см. Качество сиденья и конструкции также далеко не идеально. В прочем, все эти недостатки с лихвой компенсируются доступной ценой.

5 DFC VT-8607

Лучшая цена. Актуален для любителей
Страна: Китай
Средняя цена: 7 290 руб.
Рейтинг (2019): 4.7

Лучшую цену среди «вертикальных» номинантов рейтинга предлагает велотренажер «ДФС». Это легкий (13,5 кг) и компактный (115*50*60 см) тренажер с нагрузкой магнитного типа, которая представлена 8-ью уровнями. Не думайте, что простенькое устройство не даст вам жару. Последний восьмой уровень, как пишут в отзывах – то что нужно для тех, кто хочет выложиться на полную и стать обладателем подтянутой фигуры.

  • Максимальный вес занимающегося ограничен отметкой в 120 кг.
  • Возможна автономная работа тренажера от батареек.
  • На экран выводятся такие параметры тренировки, как дистанция, скорость и расход энергии.

Данная модель велотренажера имеет все актуальные характеристики и особенности конструкции устройства: ремешки на педалях, колесики для транспортировки тренажера в помещении, регулятор высоты сидения. За такую цену – отличное решение.

4 Sport Elite SE-200

Бюджетная модель. Встроенный датчик пульса
Страна: Китай
Средняя цена: 7 390 руб.
Рейтинг (2019): 4.7

Вертикальный велотренажер от «Спорт Элит» - еще один достойный бюджетный номинант рейтинга. Первое, что стоит отметить – доступная стоимость устройства. По характеристикам модель не уступает аналогам от других брендов, и в целом предлагает идентичные возможности.

  • 8 уровней магнитной нагрузки.
  • Вес тренирующегося – не более 100 кг.
  • Регулируемое сидение, наличие роликов для перемещения устройства по комнате.
  • Встроенный измеритель пульса.

В отзывах отмечают, что производитель велотренажера предусмотрел компенсаторы неровностей пола. По завершении тренировки есть возможность оценить результативность благодаря выведенным на экран параметрам: расход энергии, продолжительность «заезда», средняя скорость.

3 ROYAL FITNESS DP-420U

Идеальная модель для новичков. Стильный дизайн
Страна: Китай
Средняя цена: 9 990 руб.
Рейтинг (2019): 4.8

Бюджетный вертикальный велотренажер от «Роял Фитнес» предназначен для дома. В числе впечатляющих характеристик магнитная восьмиуровневая система нагрузки, датчик измерения пульса, встроенный в руль, автономная работа. Покупатели, ставшие обладателями данного устройства, пишут, что рекомендуют эту модель для тренировок всем, кто только стоит перед выбором тренажера.

  • Конструкция предусматривает компенсирование неровностей пола. На педалях для удобства занимающегося предусмотрены ремешки. Можно регулировать угол наклона руля и высоту сидения под себя.
  • Тренажер весит 18 кг. Устройство оснащено роликами для транспортировки, так что даже хрупкая девушка сможет поставить тренажер в удобное место, а по завершении тренировки – убрать в дальний угол, чтобы он не мешал.

2 HouseFit HB-8191HP

Складной велотренажер
Страна: США (производится в Китае)
Средняя цена: 8928 руб.
Рейтинг (2019): 4.8

Очередная популярная модель с магнитной нагрузкой от американского производителя. HouseFit HB-8191HP – лучший «мобильный» велотренажер. Благодаря складываемой конструкции, легкому весу и небольшим габаритам, устройство удобно хранить (сложил и убрал в угол) или брать в дорогу (например, при поездке на дачу). За счет транспортировочных роликов велотренажер можно свободно перемещать по комнате, не боясь повредить линолеум или паркет.

В отзывах пользователей можно встретить такие достоинства HouseFit HB-8191HP, как: низкая цена, простота использования, компактность при хранении. А вот к недостаткам пользователи относят не совсем удобное расположение сиденья относительно педалей. Педали расположены не под сиденьем, как обычно, а далеко впереди. Посадка получается, как будто вы сидите на мотоцикле в стиле «харлея». Некоторым пользователям недостает нагрузки из-за небольшого веса маховика (3 кг). Впрочем, для домашнего пользователя возможностей велотренажера HouseFit хватит сполна.

1 Carbon Fitness U100

Лучший для девушек. 8 уровней магнитной нагрузки
Страна: Германия
Средняя цена: 9 890 руб.
Рейтинг (2019): 4.9

Немецким качеством может похвастаться вертикальный велотренажер «Карбон Фитнес». Устройство предлагает 8 уровней магнитной нагрузки для пользователей, чей вес не превышает 100 кг. Судя по отзывам, данная модель – любительница девушек. Это оптимальный вариант для тех, кто хотел бы поддерживать себя в форме, и не знает с чего начать. Одним словом, для новичков, желающих пристраститься к спорту и обрести привлекательную фигуру.

  • Компактный, занимающий минимум места (76*53*122 см ).
  • Качественная сборка. Конструкция внушает доверие: «Сразу чувствуется, что в процессе эксплуатации не развалится! Сделан не на коленке!» - делятся мнением покупатели.
  • Экран, в котором отражаются все значимые характеристики: скорость, дистанция, частота вращения педалей, расход энергии и др. В руль встроен кардиодатчик для измерения пульса в процессе тренировки.

Велотренажер имеет колесики для передвижения устройства, а на его педалях предусмотрены ремешки для крепления и наибольшего комфорта. Возможна автономная работа от батареек. Высота сидения регулируется по вертикали.

Лучшие вертикальные велотренажеры с магнитной нагрузкой: цена - качество

Покупка более дорогого велотренажера с магнитной системой нагрузки позволит улучшить эффективность занятий. Помимо того, что такие устройства обладают более качественными деталями (сиденье, ручки, педали), они еще и гораздо функциональнее бюджетных моделей. Здесь можно найти такие функции как:

  • Фитнес-оценка – с помощью датчика пульса производится замер пульса до и после тренировки. По результатам на дисплее появляется оценка физического состояния пользователя в баллах.
  • Оценка Body Fat – позволяет определить процентное содержание жировой ткани в теле человека. Функция полезна для людей с избыточным весом.
  • Сигнал о превышении нагрузки – с помощью встроенного кардиодатчика осуществляется замер частоты сердечных сокращений. Далее программа рассчитывает текущую нагрузку по специальной формуле и в случае её превышения издает сигнал.

Также более дорогие модели поддерживают высокий вес пользователя (от 130 кг) и снабжаются более тяжелым маховиком (от 6 кг). В нашем обзоре вы найдете три лучших велотренажера на магнитной основе, в соотношении цена-качество.

5 Evo Fitness Spirit

Новинка. Стильный и современный
Страна:
Средняя цена: 13 990 руб.
Рейтинг (2019): 4.7

Представляем вашему вниманию новинку рынка вертикальных велотренажеров – «Эво Фитнес Спирит». Данная модель тренажера относится к средней ценовой категории. Новички и любители по достоинству оценят велотренажер для дома, функционал которого действительно впечатляет.

  • Предназначен для тренирующихся с весом до 120 кг.
  • Маховик весит 8 кг. Разгон будет плавным, а торможение комфортным.
  • 8 ступеней магнитной нагрузки. Совершенствуйте фигуру, начиная с оптимального для себя уровня, постепенно повышая предел возможностей.
  • Регулируемое сидение по вертикали и горизонтали.

Выглядит устройство стильно и современно. Помимо стандартных опций и особенностей конструкции (транспортировочные колесики, ремешки для педалей, компенсаторы для неровного пола и пр.) велотренажер оснащен подставкой для книг, чтобы тренировка была для вас максимально продуктивной и интересной. Кардиодатчик встроен в руль. На экране вам доступны показатели скорости, расхода энергии, частоты вращения педалей и пройдённой дистанции. В отзывах пишут, что устройство многофункционально, не занимает много места и удобно в эксплуатации. «С ним нет ощущения, что деньги выброшены на ветер! Сборка отличная. Сбоев и недочетов в работе устройства не выявлено!» - подчеркивают покупатели.

4 Body Sculpture BC-6760G

Выбор мужчин. Надежный и эффективный велотренажер
Страна: Китай
Средняя цена: 23 200 руб.
Рейтинг (2019): 4.7

Вертикальная модель «Боди Скалпче» входит в ТОП лучших велотренажеров в категории «Цена-качество». Главное достоинство – самостоятельное программирование занятий: 21 режим, среди которых 4 пульсозависимых, а также ряд программ с попеременной нагрузкой. Встроенные программы представлены «заездами» по времени и расстоянию, а также программой постоянного пульса.

  • 8 ступеней магнитной нагрузки и 6-килограммовый маховик.
  • Встроенный в руль кардиодатчик. Кстати, угол наклона руля регулируется – что немаловажно для многих тренирующихся.
  • Множество режимов, в том числе и направленных на проработку мышц рук.
  • Оценка «Body Fat» для получения данных о проценте жира и мышечной массы.

Пользователи в отзывах обращают внимание на высокое качество сборки модели. Регулирование уровня нагрузки не вызывает сложностей. Высоту сидения тоже можно наладить под себя. Большое достоинство – практическая бесшумность устройства: никаких посторонних скрипов и стуков. На дисплей выводятся все значимые показатели от скорости и расстояния, до расхода энергии и частоты вращения педалей. Внешний вид тренажера внушает доверие – крепкий, массивный, брутальный. Неудивительно, что львиная доля покупателей – представители сильного пола. Однако немало тех, кто пристрастил к спорту и вторую половинку, которая также осталась довольна велотренажером.

3 Oxygen Pelican II UB

Оценка Body Fat (процент жировой ткани)
Страна: Германия (производится в Китае)
Средняя цена: 18 890 руб.
Рейтинг (2019): 4.8

Еще одним качественным вертикальным велотренажером является модель Oxygen Pelican II UB. Разработка устройства принадлежит немецким конструкторам, однако, производство осуществляется в Китае. В прочем, это относится не только к бренду «Oxygen». Большинство современных тренажеров располагают европейскими и американскими корнями, но изготавливаются исключительно в поднебесной.

Oxygen Pelican II UB - единственный велотренажер в тройке лучших, который может оценивать процент содержания жировой ткани в организме пользователя (оценка Body Fat). Также аппарат может производить фитнес-оценку, отображать текущую скорость и пройденное расстояние, рассчитывать расход калорий. Максимальный допустимый вес пользователя составляет 130 кг.

Множество положительных отзывов говорит о мягком и удобном сиденье, приятном дизайне, качественном пластике, плавном ходе педалей и большом дисплее.

2 Carbon Fitness U304

Самый комфортный
Страна: Германия (производится в Китае)
Средняя цена: 16 990 руб.
Рейтинг (2019): 4.8

Многочисленные положительные отзывы получила модель немецкого происхождения - Carbon Fitness U304. В соотношении цена - качества это один из лучших магнитных велотренажеров на сегодня. Большинство положительных отзывов говорит об удобном сиденье, плавном ходе маховика, качестве материалов и легкой сборке.

Видно, что немецкий производитель в первую очередь поработал над комфортностью велотренажера Carbon Fitness. Помимо всевозможных регулировок, в конструкции устройства предусмотрена подставка для стакана. Это позволяет восполнять потерю жидкости, не прерывая процесс тренировки.

1 Svensson Body Labs CrossLine BHM

Широкий функционал по доступной цене. Маховик на 9 кг.
Страна:
Средняя цена: 16 690 руб.
Рейтинг (2019): 4.9

Самым функциональным представителем тройки лучших магнитных велотренажеров в нашем обзоре является Svensson Body Labs CrossLine BHM. При относительно низкой цене, пользователь получает богатейший функционал и возможности: отображение частоты вращения педалей, фитнес-оценку, тренировку по времени, тренировку по расстоянию. Устройство может отображать не только текущую скорость, но и расход калорий. Вес маховика у CrossLine BHM самый тяжелый в тройке лучших – 9 кг, так что по эксплуатационным качествам велотренажер превосходит своих оппонентов. Чем тяжелее маховик – тем плавней разгон и комфортнее торможение.

Лучшие вертикальные велотренажеры с электромагнитной нагрузкой

Помимо всех преимуществ электромагнитной системы (см. начало статьи), велотренажеры данного типа считаются самыми функциональными и продвинутыми. Практически все электромагнитные велотренажеры производятся по типу велоэргометра – устройства, позволяющего точно определять необходимую нагрузку в ватах. Это дает возможность заниматься на тренажере людям, перенесшим операции и травмы, беременным и пожилым людям. Некоторые модели комплектуются генератором, что исключает затраты на элементы питания для поддержания работы устройства.

5 SVENSSON BODY LABS CrossLine BТA

Самый популярный. Функция «Recovery»
Страна: Швеция (производится в Китае)
Средняя цена: 26 990 руб.
Рейтинг (2019): 4.7

Вертикальный велотренажер от «Свенсон» по праву вошел в число лучших. Чего стоит хотя бы предусмотренная производителем функция Recovery, предназначенная для определения натренированности занимающегося и оценки состояния здоровья его сердечно-сосудистой системы. Благодаря данной опции после тренировки вы сможете узнать, насколько хорошо переносите физические нагрузки.

  • Велотренажер рассчитан на пользователей с весом до 150 кг.
  • Вес маховика – 13 кг, что говорит о плавности разгона и комфортном торможении.
  • Количество уровней электромагнитной нагрузки – 16. Есть из чего выбрать даже самым заядлым спортсменам.
  • 10 программ тренировки с возможностью самостоятельного программирования занятия. Определение соотношения жира и мышц (оценка «BodyFat»), фитнес-оценка, программа постоянного усилия, занятия по расстоянию и по времени, встроенный измеритель частоты пульса, телеметрический приёмник и др.

На цветной дисплей выводятся данные о дистанции, скорости и других аспектах тренировки. Пользователи в отзывах единогласно пишут об удобстве настроек. Качество сборки оценивается покупателями положительно, это касается и внешнего вида устройства. Предложенная на высоких оборотах нагрузка придется по душе даже профессионалам. Работает велотренажер бесшумно, можно не опасаться, что ранняя тренировка потревожит сон домочадцев.

4 Hasttings Wega S300

Компактность и бесшумность. Русифицированное меню
Страна: Англия (производится в Китае и Тайване)
Средняя цена: 36 990 руб.
Рейтинг (2019): 4.7

В числе лучших – продвинутый вертикальный велотренажер «Хастингс», модель с 32 уровнями электромагнитной нагрузки на различные группы мышц. Тренажер подойдет для тех, чей вес укладывается в рамки 160 кг – согласитесь, целевая аудитория внушительная.

  • На экране появляются сведения о скорости, информация о расходе энергии, данные о пройденной дистанции и частоте, с которой вы вращаете педали.
  • Для измерения частоты сердечных сокращений предусмотрен встроенный в руль датчик. Кроме того, можно подключить к тренажеру датчик без проводов.
  • 24 режима, включая также 4 созависимые с пульсом программы. Можно программировать тренировку самостоятельно. В числе встроенных опций – фитнес-оценка, программа постоянного усилия, «заезд» по расстоянию и по времени. Имеется также популярная оценка «Body Fat» для соотношения жировой массы и мышц.

Опционально в комплекте идет кардиопояс. Отзывы говорят сами за себя: удобный, средней мягкости, выгодная цена – так пишут про данную модель велотренажера. Не менее радует пользователей компактность, особенно учитывая, что рассчитан тренажер для людей с большой массой тела. «Абсолютно бесшумный! Можно смело крутить педали в спальне, пока вторая половинка спит, и ведь даже не заметит!» - пишут довольные покупатели. Сидение регулируется быстро и просто. Меню на русском языке, так что трудностей в процессе настройки устройства не испытаете.

3 KETTLER 7682-050 E1

Лучший функционал и качество
Страна: Германия
Средняя цена: 59 999 руб.
Рейтинг (2019): 4.8

KETTLER 7682-050 E1 - самый дорогостоящий и продвинутый велоэргометр в нашем обзоре. Помимо высочайшего качества сборки и материалов, велотренажер обладает рядом функций, которые вы не встретите ни у одной модели в нашем обзоре:

  • Нагрудный кардиодатчик, кардиодатчик - клипса на ухо. «KETTLER» обеспечивает высочайшую точность измерений пульса.
  • Программа Quick Start или программа разминки – позволяет подготовить мышцы к интенсивной тренировке.
  • Программа Cool Down или программа «заминка» - позволяет закончить тяжелые занятия постепенно, снимая нагрузку с организма. Полезно в первую очередь для сердца.
  • 46 уровней нагрузки – в 3 раза больше, чем у ближайшего «преследователя» Carbon Fitness U804.

Велотренажеры бренда «KETTLER» во всем мире по праву считаются наиболее качественными и надежными. Жаль, что предложений в интернет - магазинах на устройства «KETTLER» не так много. Отчасти это связано с высокой стоимостью – далеко не каждый пользователь готов выложить 700 – 1500 долларов за тренажер для дома.

2 Carbon Fitness U804

Сигнал о превышении нагрузки
Страна: Германия (производится в Китае)
Средняя цена: 19 990 руб.
Рейтинг (2019): 4.8

Carbon Fitness U804 – один самых недорогих велотренажеров с электромагнитной нагрузкой. Для его работы необходимо подключение к сети и максимальный поддерживаемый вес составляет 140 кг. Качество сборки и сам материал корпуса среднего уровня, о чем говорят многочисленные отзывы. Несмотря на это, модель весьма популярна у пользователей, так как стоит в 2-3 раза дешевле большинства аналогов.

В остальном, у Carbon Fitness U804 есть все необходимое для каждодневных эффективных занятий: 24 программы тренировки (один из лучших показателей в обзоре), кардиодатчик на руле (измерение пульса), оценка Body Fat, программа постоянного усилия, сигнал о превышении нагрузки. Вес велотренажера, кстати говоря, самый низкий в обзоре – всего 24 кг.

1 Oxygen Nexus Guru UB HRC

Полностью автономная работа (встроенный генератор)
Страна: Германия (производится в Китае)
Средняя цена: 39 890 руб.
Рейтинг (2019): 4.9

Oxygen Nexus Guru UB HRC – немецкий велотренажер с электромагнитной нагрузкой, настоящая находка как для профессионалов, так и для домашних пользователей. Поддерживает вес до 160 кг, располагает 19 программами нагрузки и может подключаться к беспроводному кардиодатчику. В качестве источника питания здесь выступает встроенный генератор. Из удобств можно отметить быстрые и комфортные настройки для расположения тела, подставку для воды и подставку для книг. Вес маховика составляет 11 кг, так что плавность хода у велотренажера реализована на высшем уровне.

Цена и тяжелый вес устройства (почти 40 кг) – главные недостатки Nexus Guru. Впрочем, вы должны понимать, что качественный велотренажер не может стоить дешево.

Лучшие горизонтальные велотренажеры для дома

Горизонтальные тренажеры для дома, в отличие от вертикальных моделей, более акцентированы на проработку мышц ягодиц и ног. Большой плюс данных устройств – сниженная нагрузка на позвоночник.

3 DFC B8731R

Лучший для дома. Оптимальное соотношение качества и цены
Страна: Китай
Средняя цена: 33 990 руб.
Рейтинг (2019): 4.8

Из магнитных горизонтальных велотренажеров отличилась модель бренда «ДФС». Тренажер предлагает 15 уровней нагрузки. Благодаря маховику средней тяжести (7 кг) разгоняется устройство плавно, отсутствуют резкие движения, риски получения травм сведены к минимуму. Торможение пользователи считают также комфортным.

  • Вес занимающихся не должен быть свыше 130 кг.
  • Автономная работа от батареек.
  • Кардиодатчик встроен в руль.

Велотренажер тяжелый (47 кг), однако перемещать его по дому проще простого, так как имеются специальные колесики. Предусмотрены компенсаторы неровного пола для обеспечения устойчивости устройства. Несмотря на вес, если поместить тренажер на ковер, вмятины на нем не останутся. У руля имеется подставка, куда можно поставить книгу или планшет. Отзывы о работе и сборке велотренажера положительные. Устройство для дома позволяет качественно заниматься спортом, прорабатывать различные группы мышц и обзаводиться эффектным рельефом. При этом нагрузка на позвоночник будет незначительной, вы не столкнетесь с болевыми ощущениями. Это, пожалуй, лучшее соотношение стоимости и качества.

2 NordicTrack VXR400 (NTIVEX81014)

Быстрый старт. Качественная сборка
Страна: США
Средняя цена: 44 990 руб.
Рейтинг (2019): 4.8

Лучшей среди горизонтальных велотренажеров с электромагнитным типом нагрузки признана модель марки «Нордик Трэк», демонстрирующая высокое качество сборки. Тренажер вобрал в себя все самое необходимое для эффективных и комфортных занятий.

  • 10-килограммовый маховик отвечает требованиям плавных разгонов и удобных торможений.
  • Ограничение по весу тренирующихся – 115 кг.
  • 25 уровней нагрузки соответствуют запросам пользователей от новичков до профессионалов.
  • 20 программ и возможность самим программировать тренировки, выставляя оптимальные для себя режимы и настройки.

В отзывах указывают, что в тренажере предусмотрена программа Quick Start – своего рода разминка для подготовки мышц к интенсивным нагрузкам. Она помогает настроиться на активную тренировку и минимизировать риски получения травм, в частности растяжения мышц. Конструктивные особенности также встречены восторгом со стороны покупателей: регулируемый угол наклона руля, наличие подставки для планшета или книги, компенсаторы неровного пола. В велотренажере имеется аудиовход, а в комплекте идут динамики. Опционально доступны блютуз-модуль и кардиодатчик, крепящийся на грудь.

1 AMMITY Ocean OR 40

Лучший максимальный вес пользователей (180 кг). 24 уровня аэромагнитной нагрузки, 76 программ
Страна: Китай
Средняя цена: 89 990 руб.
Рейтинг (2019): 4.9

  • 24 уровня аэромагнитной нагрузки. Данный тип отличается охлаждением системы с помощью вентилятора для поддержания оптимальной температуры вокруг и предупреждения нагревания элементов устройства.
  • Максимальный вес тренирующегося – рекордные 180 кг.
  • 76 режимов работы и возможность программирования тренировок.
  • 5 пульсозависимых программ для развития выносливости.

В отзывах отмечают бесшумную работу велотренажера, огромный диапазон нагрузок, долговечность и многофункциональность как ключевые достоинства модели. Из встроенных программ особой любовью спортсменов пользуются разминка («Быстрый старт») и заминка («Cool Down»). Последняя предназначена для постепенного восстановления мышечного тонуса и сердечного ритма после интенсивных нагрузок. В велотренажере предусмотрено соединение с компьютером, фитнес-оценка, а также оценка BodyFat. В комплекте идут блютуз-модуль, аудиколонки, вентилятор с регулируемым углом наклона, USB. После занятий не появляются боли в спине и суставах, так как все движения во время тренировки происходят грамотно. Большая заслуга в этом также принадлежит эргономичным спинке и сидению.

Лучшие портативные велотренажеры

Для пожилых людей, а также тех, кто имеет нарушения опорно-двигательного аппарата или проходит реабилитационные мероприятия предпочтительны портативные велотренажеры для дома. Они не менее ценны для тех, кто исходит из параметров компактности и легкости устройств.

3 DFC SC-W002

Хит продаж. Подходит для реабилитации и профилактики
Страна: Китай
Средняя цена: 2 990 руб.
Рейтинг (2019): 4.8

Портативный велотренажер «ДФС» - хит продаж. Ему отдают предпочтение пожилые люди, исходя из рекомендаций экспертов и, что немаловажно, приемлемой стоимости.

  • Ременной тип нагрузки вкупе с двухкилограммовым маховиком.
  • Устройство для дома работает автономно от батареек.
  • Предельный вес тренирующего – до 110 кг.

Достоинство модели – возможность тренировки как мышц ног, так и рук. Для надежности фиксации педали оснащены ремешками. Из показаний доступны текущая скорость, пройденная дистанция и расход энергии. В отзывах положительно оценивают тренажер, считая конструкцию практичной и главное – эффективной. С помощью данного велотренажера можно поддерживать тонус тела, и восстанавливать нарушения в работе опорно-двигательного аппарата. Это отличная профилактика возрастных заболеваний для пожилых людей.

2 Sport Elite BY-810

Самая низкая цена. Удобные педали
Страна: Китай
Средняя цена: 2 700 руб.
Рейтинг (2019): 4.8

  • Ременная система нагрузки.
  • Автономная работа тренажера от батареек.
  • Показания скорости, дистанции, расхода энергии и частоты вращения педалей.

Данный велотренажер подходит для работы над мышцами ног и рук. Его рекомендуют специалисты как для пожилых, так и для молодых людей. Эта модель отлично подходит для дома, так как не занимает много места, весит мало, стоит недорого. В отзывах подмечают что шума как такового устройство не издает. На основании имеется прорезиненное покрытие, так что стоит тренажер весьма устойчиво. Особенно радуют покупателей педали – в них идеально все, от размера и формы, до материала, из которого они изготовлены.

1 АРМЕД T70300 Spirit Deluxe

Самый легкий и компактный. Инерционная портативная модель
Страна: Россия
Средняя цена: 4 500 руб.
Рейтинг (2019): 4.9

Лидер категории портативных устройств – велотренажер отечественной марки «Армед». Модель может похвастаться компактностью и легкостью. Данный тренажер, предназначенный для пожилых людей и проходящих реабилитацию, предлагает инерционную нагрузку на мышцы, которая в сравнении с ременной минимизирует риск получения травмы суставов.

  • Автономная работа, тренировка ног и рук.
  • Габариты устройства – 49*35*31 см, вес – 3,6 кг.

На педалях имеются специальные ремешки для лучшей фиксации во время занятий. Судя по отзывам, в восторге от этого велотренажера остаются даже молодые пользователи, которые приобрели устройство исходя из его портативности. «Он занимает минимум места и как никто другой подходит для дома, отлично прокачивает мышцы, качественно собран и привлекателен по цене!» - добавляют в комментариях покупатели.

Лучшие спин-байки (сайкл-тренажеры)

Все большую популярность в последнее время набирает такая разновидность велотренажеров, как спин-байки. Сайкл-тренажеры, как их еще называют, позволяют регулировать нагрузку посредством имитации езды по различной местности. Их также отличает конструкция педалей, не позволяющая самостоятельно снижать интенсивность тренировки. Спин-байки характеризуются облегченной конструкцией, в сравнении с другими типами велотренажеров.

3 Horizon Elite IC7.1

Простота настроек и эксплуатации. Ременная нагрузка
Страна: США (производится в Китае)
Средняя цена: 64 890 руб.
Рейтинг (2019): 4.8

Вертикальный спин-байк от «Горизонт Элит» работает от батареек. Модель примечательна типом нагрузки – ременная, предусматривающая воздействие на мышцы за счет натяжения ремня, охватывающего маховик. Это простейшая разновидность велотренажера, идеально подходящая для дома. Однако есть и минус – нагрузка этого вида на высоких оборотах может быть неравномерной, что грозит повреждениями суставов.

  • Вес тренирующегося ограничен 136 кг.
  • Маховик весит 20 кг.
  • В комплекте идет беспроводной датчик для измерения пульса.
  • Сайкл-тренажер предлагает тренировки по времени и по расстоянию.

В отзывах пишут, что данный спин-байк оснащен ремешками для педалей, имеет подставку для стакана и ролики для перемещения устройства. На консоль выводятся сведения о скорости, пройденной дистанции, расходе энергии и частоте вращения педалей. «Это отличная альтернатива велосипеду на осенне-зимнее время! Ход плавный, работа бесшумная. Легкий и компактный сайкл. Рекомендую!» - пишет довольный покупатель.

2 Spirit Fitness CB900

В числе фаворитов профессиональный сайкл-тренажер «Спирит Фитнес». Вертикальный спин-байк с инерционной нагрузкой рассчитан на пользователей с весом до 154 кг. За плавность хода и комфортное торможение отвечает 19-килограммовый маховик.

  • Сидение регулируется по горизонтали и вертикали.
  • Угол наклона руля можно настроить под себя для максимального удобства.
  • На педалях имеются ремешки для надежной фиксации ног.

«Качественный и функциональный велотренажер для дома!» - так пишут в отзывах покупатели. Это практичная и компактная модель, отвечающая всем требованиям – хорошие нагрузки, простота обращения, богатый функционал. Повышенная стоимость компенсируется эффективностью от занятий. В ходе тренировки удается не только сбросить лишний вес, но и качественно прокачать мышцы ног, пресса и ягодиц. Спин-байк положительно оценивают даже фитнес-тренеры, рекомендующие его своим клиентам для поддержания результатов.

1 ProForm Tour de France (PFEVEX79911)

Лучший для профессионалов. Инерционная нагрузка
Страна: США (производится в Китае)
Средняя цена: 89 990 руб.
Рейтинг (2019): 4.9

Номер один среди спин-байков – модель велотренажера бренда ПроФорм «Тур де Франс». Это вертикальный сайкл-тренажер для желающих выкладываться на полную и не сачковать во время занятий. Профессиональное устройство подходит для дома и фитнес-зала, помогая поддерживать форму и совершенствовать фигуру, развивать силу и выносливость.

  • Инерционная нагрузка – педали продолжают вращаться, даже когда нагрузка снижается, и движение происходит по инерции. Таким образом на всех этапах занятия тело будет качественно прокачиваться.
  • 24 режима тренировки для проработки различных групп мышц. Сайклинг способствует сжиганию жира, сводит на нет целлюлит, формирует «аппетитные» ягодицы, укрепляет мышцы пресса и ног.

В отзывах пишут, что модель достойна заявленной производителем стоимости. Качество сборки на высоком уровне. Разнообразие программ поражает воображение, позволяя как новичкам, так и продвинутым пользователям подобрать оптимальный для себя режим тренировки.

Как выбрать велотренажер для дома?

Сумасшедший ритм больших городов не даёт в своё удовольствие прокатиться на велосипеде. Да и пользы от такой поездки не будет: автомобильные выхлопы, плотный людской и транспортный поток лишают её всякого комфорта. Да и рабочий график с вечным цейтнотом просто не оставляют возможности сбросить вес таким способом.

Зато отличной альтернативой для похудения может стать велотренажёр, который можно эксплуатировать круглый год.

Эффективность

Несомненная польза велотренажёра - научно доказанный факт, который не стоит подвергать сомнениям. Подтверждением могут стать цифры, который отражают уровень их продаж. На сегодняшний день эта конструкция - один из самых популярных домашних тренажёров. И вот почему:

  • развивает мускулатуру ног;
  • улучшает подвижность суставов, прочность связок;
  • закаляет от травм;
  • кардиотренировка на велотренажёре укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую систему;
  • увеличение выносливости;
  • сжигание лишних калорий;
  • устранение целлюлита;
  • накачка ягодиц;
  • коррекция фигуры;
  • улучшение пропорций живота и бёдер;
  • бережная нагрузка на коленные и голеностопные суставы;
  • расслабление.

После такого внушительного списка вряд ли у кого-то останутся сомнения, полезен ли велотренажёр для похудения: не только для коррекции фигуры, но и для здоровья в целом лучше конструкции для регулярных занятий в домашних условиях не найти, несмотря на все его минусы.

По страницам истории. Корни первого велотренажёра уходят в середину XVIII века. Он был громоздким, примитивным и неподвижным. Работать приходилось и руками, и ногами. Современная модель была изобретена только в 70-х годах ХХ века.

Недостатки

Чтобы похудеть с помощью велотренажёра, придётся смириться с некоторыми его недостатками:

  • занимает много места;
  • отсутствие занятий на свежем воздухе;
  • временные затраты: для получения заметного результата придётся много заниматься;
  • при неправильной эксплуатации не позволит достичь ожидаемых целей;
  • нередко портит осанку;
  • перегрузка организма;
  • риск попадания одежды в механизм тренажёра;
  • недостаточная эффективность без тренера.

К недостаткам следует также отнести большой список противопоказаний. На таком тренажёре нельзя заниматься при:

  • повышенной температуре;
  • простудных заболеваниях;
  • острых формах инфекции;
  • сахарном диабете;
  • тромбофлебите;
  • онкологии.

А вот если никаких проблем со здоровьем нет, можно смело худеть с помощью домашнего велотренажёра. Но сначала придётся окунуться в многообразие его моделей и выбрать под свои запросы одну-единственную конструкцию.

С миру - по нитке. Китайская компания бытовой техники Haier представила на суд прототип системы, сочетающей велотренажёр и стиральную машину. Чтобы последняя постирала бельё, хозяйке придётся какое-то время покрутить педали тренажёра. Таким образом он заряжает литий-ионные аккумуляторы, питающие стиральную машину.

Виды

Если нужен домашний велотренажёр для похудения, придётся разобраться в том, какие виды представлены на современном рынке, чем отличаются друг от друга разные модели и какая из них наиболее оптимально подойдёт для коррекции именно вашей фигуры.

Классификация по конструктивным особенностям

Для начала определитесь, какой велотренажёр лучше для похудения с точки зрения конструкции.

Вертикальные

Это неподвижная имитация велосипеда без колёс.

  • привычное распределение нагрузки и позиция;
  • относительная компактность;
  • эффективное сжигание калорий;
  • работа с определёнными группами мышц - это идеальная конструкция для похудения ног.

Если есть проблемы с суставами или позвоночником, похудение на вертикальном велотренажёре противопоказано.

Горизонтальные

Перечислять достоинства этих моделей можно бесконечно:

  • максимально комфортное положение тела, благодаря удобному сиденью со спинкой;
  • подходит для реабилитации после травм для профилактики дистрофии;
  • щадящий режим тренировок;
  • эргономичность;
  • безопасность.
  • большой вес;
  • отсутствие быстрых результатов;
  • громоздкость;
  • высокая цена.

Если вы хотите похудеть быстро и получить заметный результат в короткие сроки, горизонтальный велотренажёр вам не подойдёт.

Портативные

Находитесь постоянно в разъездах, которые мешают похудению? Тогда портативные велотренажёры - то, что вам нужно.

Преимущества:

  • лёгкий вес;
  • мобильность;
  • компактность;
  • простота конструкции;
  • низкая цена;
  • простота эксплуатации.
  • недостаточная эффективность;
  • подходящее сиденье придётся искать самостоятельно.

Портативные модели нужны, скорее, для поддержания формы и лёгкой коррекции фигуры в проблемных частях тела. А вот эффективность велотренажёра для похудения в целом достаточно низкая.

Гибридные

Это сочетание в одной модели горизонтального и вертикального типов. На нём можно регулировать позиции сиденья. Очень удобная конструкция, так как позволяет пользоваться ею в разных условиях.

Достоинства:

  • универсальность;
  • максимальный комфорт;
  • возможность регулирования сиденья.

Недостатки:

  • большой вес;
  • высокая цена;
  • громоздкость.

Выбирая одну из этих конструкций, спрашивайте себя, эффективен ли велотренажёр для похудения - ведь эта ваша основная задача. Иногда можно пожертвовать комфортом и экономией финансов, если хочется действительно сбросить лишний вес. Для этой цели из всех рассмотренных моделей самой подходящей оказывается гибрид.

Классификация по системам реализации нагрузки

Если конструкция велотренажёра выбрана, переходите к анализу системы нагрузки, которую он предлагает. Ведь именно от этого будут зависеть конечные результаты, а именно: цифры на весах и объёмы фигуры.

Механические

Система нагрузки организована точно так же, как у обычного велосипеда. От педалей идёт ремённая передача, которая приводит в движение маховик, вынесенный наружу.

Нагрузку на механическом велотренажёре можно регулировать 2 способами:

  1. Чем больше натянете ремень, тем будет больше нагрузки на ноги.
  2. Чем плотнее прижмёте колодки к маховику, тем больше усилий придётся прикладывать для прокручивания педалей.
  • плавность хода;
  • профилактика травм суставов и связок;
  • мобильность, так как не требуется потребность подключения к электропитанию.
  • шумность;
  • быстрая изнашиваемость колодок;
  • большой вес;
  • жёсткость хода.

Механическая модель хороша для похудения ног и сжигания лишних калорий.

Магнитные

Магнитные велотренажёры более популярны, чем механические, так как отличаются большей простотой в эксплуатации и при регулировке нагрузок.

Достоинства:

  • плавность хода;
  • малый вес;
  • бесшумность;
  • широкий диапазон режимов нагрузки;
  • энергоэффективность;
  • мобильность;
  • гарантирует хороший результат в похудении.

Недостатки:

  • высокая цена;
  • сложности ремонта.

Магнитные модели таких тренажёров компакты и эффективны, поэтому идеально подойдут для домашних занятий с целью похудения.

Электромагнитные

Электромагнитные велотренажёры максимально похожи по типу устройства и системе нагрузок с магнитными. Но у них более широкий спектр программ и масса дополнительных функций.

  • высокая эффективность занятий;
  • возможность индивидуальных режимов тренировок для отдельного человека;
  • разнообразие функционала;
  • высокая стоимость;
  • зависимость от электропитания.

Есть ещё электрогенераторные модели, у которых нет такого минуса, как у электромагнитных, - зависимость от электропитания, потому что они работают от встроенного электрогенератора.

Велотренажёр для домашних занятий - вещь очень дорогая, поэтому к его покупке нужно отнестись со всей ответственностью. Подробно изучите особенности каждой модели, просмотрите рейтинги и отзывы, чтобы потом деньги не оказались выброшенными на ветер.

Всегда помните о том, что ваша цель - похудение, а как мы увидели из данного обзора, на некоторых конструкциях достичь её будет практически нереально. Несколько полезных советов помогут вам определиться с выбором.

На заметку. На современном рынке есть много брендов, выпускающих отличные, качественные велотренажёры. Стоит присмотреться к таким компаниям, как Kettler, Winner, Dender, Bremshey (Германия), Body Sculpture, Torneo, DFC, Halley, Hasttings (Китай), HouseFit, AMF (США), Johnson (Тайвань).

Критерии выбора

Планируете купить домой велотренажёр именно для похудения? В таком случае обратите внимание на следующие параметры:

  1. Комфорт. Тренировки будут длительными, а различного рода неудобства будут им мешать и отвлекать.
  2. Счётчик калорий - очень полезная функция, благодаря которой вы сможете контролировать расход своей энергии и сброс лишних килограммов.
  3. Журнал тренировок поможет вести график занятий, планировать и корректировать весь процесс, отслеживая величину нагрузки в разные дни.
  4. Держатель для бутылочки. Планируете длительные заезды? Но это - обильное потоотделение и потеря влаги. Отвлекаясь каждый раз на то, чтобы попить, можно сбиться с темпа и потерять боевой задор.

Теперь вы знаете, как выбрать велотренажёр для похудения и коррекции фигуры. Приобрели - и самое время заняться разработкой программы для личных тренировок. Иначе никакого результата не будет.

Имейте в виду. Экономить на велотренажёрах, на которых вы планируете похудеть, не стоит. Чем больше он будет компьютеризирован, тем больше у него будет полезных функций и тем качественнее вы будете отслеживать процесс сжигания калорий и сброс веса.

Несколько полезных советов, как заниматься на велотренажёре, позволят выжать из него максимум пользы для похудения. Очень часто у людей не получается сбросить вес только потому, что они упускали в системе тренировок какой-нибудь важный нюанс, считая его бесполезным. Не совершайте таких ошибок:

  1. Самой эффективной окажется утренняя тренировка на велотренажёре для похудения - перед завтраком. За ночь организм успеет исчерпать весь гликоген (углеводы), так что придётся ему сжигать жир.
  2. Продолжительность одного занятия не должна быть менее 40 минут.
  3. Сжигание жиров и пульс (частота сердечных сокращений) непосредственно связаны между собой. Чтобы определить для себя, какой показатель должен выдавать велотренажёр для похудения, используйте следующую формулу: 220 минус свой возраст минус 30%.
  4. Если ваша цель - занятия на велотренажёре для похудения живота, можно обернуть талию и бока , что придаст тренировкам особую эффективность.
  5. Всегда нужно начинать занятия с лёгкой разминки. Окончание тоже должно быть плавным. Резкость нагрузок отрицательно скажется на состоянии здоровья.
  6. Самое сложное во всём этом деле - программа тренировок на велотренажёре, а вернее - её составление. Если чувствуете, что сами не справляетесь, доверьте это профессионалу.
  7. Если станет плохо, занятие лучше отложить до следующего раза.
  8. Чтобы похудеть, придётся заниматься регулярно, иначе результата не будет. Поэтому составьте график занятий на велотренажёре с указанием времени занятий и примерной нагрузкой. Можно заниматься ежедневно по 40 минут, а можно - по часу, но через день.
  9. Организуйте правильное питание: уменьшите порции, но ешьте чаще.
  10. Следите за калориями, потому что вы должны их потреблять в сутки меньше, чем тратить. Можете ориентироваться на примерную таблицу расхода калорий при занятиях на тренажёре.

Эти полезные советы задают нужное направление, как правильно заниматься на велотренажере для похудения, но это всего лишь нюансы, которые придётся соблюдать. Самое важное - грамотно составить программу тренировок.

Согласно исследованиям. Как показывает практика, люди, занимающиеся спортом под музыку, достигали в похудении гораздо лучших результатов.

Программы занятий

Любая система тренировок на велотренажёре для похудения должна начинаться с минимальных нагрузок. Особенно для тех, кто уже долгое время не занимался спортом и вёл сидячий образ жизни. При этом программы занятий для мужчин и женщин будут отличаться ввиду большей выносливости первых.

Для мужчин

На что должна быть ориентирована программа тренировок для мужчин при похудении? Максимальное сжигание калорий, повышение работоспособности и выносливости, упругость ягодиц. Приблизительная схема может быть такой:

  1. Разминка: 5 минут - лёгкая нагрузка при наклоне 0% и сопротивлении 10%.
  2. Подготовка: 5 мин - умеренно высокая нагрузка при наклоне 2% и сопротивлении до 50%.
  3. Основная нагрузка: 20 мин - интенсивность (лёгкая / высокая нагрузка) меняется каждые 6 минут.
  4. Завершение: 5 мин - лёгкая нагрузка при наклоне 0% и сопротивлении 10%.

Если мужчины научатся правильно использовать велотренажёр для похудения в соответствии со своими физическими параметрами, они избавятся от пивного животика и лишних килограммов, а заодно и мышечную массу нарастят.

Для женщин

Примерная программа тренировок для женщин может быть составлена следующим образом:

  1. 3 минуты - разминка.
  2. 3-6 мин - скорость 16 км/ч при сопротивлении 20%.
  3. 6-9 мин - увеличение скорости до 20 км/ч при сопротивлении 50%.
  4. 9-12 мин - приподнять ягодицы над сидением (такое упражнение будет полезно для похудения бёдер), показатели скорости и сопротивления - те же.
  5. 12-16 мин - возвращение на сиденье, скорость - 17 км/ч при сопротивлении 40%.
  6. 12-16 мин - увеличение скорости до 24 км/ч при сопротивлении 50%.
  7. 16-19 мин - уменьшение сопротивления и скорости на 10%.
  8. 19-20 мин - плавный переход на спокойный темп, остановка.

Кроме того, чтобы быстро избавиться от жировых отложений, женщины должны выполнять особые упражнения на велотренажёре для похудения, а именно: приподнимать слегка бёдра над сиденьем во время кручения педалей, чтобы напрячь мышцы и сместить центр тяжести. Это позволит ещё и ягодицы подкачать.

Универсальная программа

Для похудения хороша также интервальная тренировка на велотренажёре, которая одинаково подойдёт и мужчинам, и женщинам. Однако она требует достаточно солидной физической подготовки. Её суть заключается в чередовании средней (или лёгкой) нагрузки с высокой. Интервал можно выбрать любой. Примерная схема может быть следующей:

  1. 3 минуты разминки.
  2. 35 мин чередований: 1 минута - быстрого темпа // 2 минуты - медленного;
  3. 3 мин заминки.

Любые занятия на велотренажёре для похудения должны начинаться с разминки для того, чтобы разогреть суставы, связки, мышцы. Для этого достаточно сделать по 8-10 вращений руками, тазом, ногами, серию упражнений для растяжки.

После того, как вы оказались верхом на своём стальном друге, минуты 2 покрутите педали в медленном темпе. И только после этого можете приступать к реализации своей программы.

Альтернативы

Выбирая похудение с помощью велотренажёра, многие сомневаются, а будет ли такой способ борьбы с лишним весом оправдан и не обратить ли свой взор на другие домашние тренажёры?

Всё зависит от того, какую именно часть своей фигуры вы хотите откорректировать и какое количество килограммов - сбросить.

Что лучше для похудения: велотренажёр или беговая дорожка?

Так что если вы сомневаетесь, что для вас будет лучше: велотренажёр или бег - ориентируйтесь на данные этой таблицы и принимайте окончательное решение.

Что лучше для похудения: велотренажёр или орбитрек?

В последнее время особую популярность приобрели эллиптические тренажёры Orbitrek. Их преимущества перед велотренажёром:

  • естественная траектория движения существенно снижает нагрузку на нижние конечности;
  • возможность движений вперёд и назад;
  • широкий ассортимент различных программ и уровней нагрузки;
  • эргономичные рукоятки и поручни включают в работу верхнюю часть тела;
  • бесшумная работа механизмов отлично подходит для занятий в домашних условиях;
  • можно изменять угол наклона траектории движений.

Так что решайте сами, что для вас лучше: велотренажёр или эллипсоид. У обеих конструкций есть свои достоинства и недостатки.

Если езда на велотренажёре будет организована правильно, она поможет похудеть и укрепить здоровье. Это одни из самых эффективных тренировок, позволяющих сжечь лишние калории.

Да, придётся настроиться на регулярность занятий и достаточно внушительные физические нагрузки. Но в итоге они оправдывают затраченные на тренажёр средства и время. Самочувствие улучшается, фигура корректируется, лишний вес уходит - красота и здоровье стоят таких жертв!

Загрузка...