— Оптимальный возраст для начала занятий в футбольной секции – 6-7 лет, — говорит Александр. – Но до этого неплохо было бы года в четыре отдать ребенка на гимнастику или акробатику для правильного развития координации движений. После этого ребенку будет легче нарабатывать технические приемы с мячом. Поскольку футбол – игра контактная, порой травматичная, стоит уделить особое внимание тому, чем и в чем играет ваш ребенок. От правильно подобранной экипировки зависит многое.
Обувь, пожалуй, самый важный атрибут футболиста. Но это не значит, что для первой тренировки или игры вам нужно приобретать чаду самые дорогие и навороченные бутсы. На начальном этапе в этом нет необходимости. Вполне достаточно удобных кроссовок (не тряпичных!) на пенистой подошве. Тут главное смягчить соприкосновение стопы с газоном или паркетом, если мы говорим о тренировке в зале, и минимизировать возможность получения травм и растяжений.
Если ребенок втянулся в игру, наработал первоначальные технические навыки, покупайте бутсы. Выбирайте их в зависимости от того, где ему предстоит играть и тренироваться. К сожалению, большинство полей далеко от идеальной кондиции. Чаще всего они вытоптанные, жесткие. Тут подойдут так называемые «сороконожки». (Например, – прим. авт.) Это шиповки, которые будут отлично врезаться в твердую поверхность, не проскальзывая. Разнонаправленность шипов также обеспечивает хорошее сцепление с поверхностью. Если же вам все-таки повезло, и ваш ребенок играет на качественном, мягком поле, то в этом случае можно выбрать абсолютно любые бутсы на ваш вкус.Для игры в зале нужны модели на плоской подошве с четким рисунком протектора. (Подойдут с верхом из синтетической кожи, амортизирующей вставкой в подошве и подметкой из непроскальзывающей резины – прим. авт.).
При выборе обуви не гонитесь за красотой и замысловатым дизайном, во главу угла поставьте удобство. Бутсы нужно сразу мерить на гетры, в которых будет играть ребенок. Обувь не должна сильно сжимать ногу, давить. Важно, чтобы кровь циркулировала. Но и болтаться на ноге бутса не должна, не берите ее «на вырост». Материал также подбирайте индивидуально. Необязательно покупать модель из натуральной кожи. Существует множество качественных синтетических кожзамов. (Как, например, – прим. авт.)
Неплохо, если шнуровка несколько смещена от центра. Это создает большую рабочую поверхность бутсы при соприкосновении с мячом и обеспечивает лучший контроль над снарядом. Проследите, чтобы в бутсах были специальные отверстия для вентиляции. Ноги в гетрах и кожаной обуви при активной игре сильно потеют, и отведение влаги чрезвычайно необходимо.
Защита
Как уже говорилось выше, футбол – контактный вид спорта. Подкаты, падения, удары по ногам. Достается каждому и в каждом матче. Чтобы обезопасить ребенка от травм, обязательно приобретите защиту. И если в наколенниках и налокотниках необходимости нет, то без щитков играть строго противопоказано.
Подбираются щитки так же, как и бутсы, индивидуально. Они должны иметь анатомическую форму и идеально сидеть на ноге, защищая большеберцовую кость от ударов (некоторые модели защищают и голеностоп) и распределяя нагрузку по всей поверхности.Но при этом щитки не должны сковывать движений ребенка. Вес – еще один важный показатель. Ведущие производители активно используют специальные синтетические высокопрочные, но при этом очень легкие материалы. (Компания Nikeв модели использует полипропилен, полиэстер, эластан и нейлон – прим. авт.). Защита не должна висеть тяжелыми кандалами на ногах ребенка.
Форма
Сегодня на рынке представлено невероятное количество , на любой вкус и цвет. В погоне за покупателем спортивные компании даже в майки пытаются «внедрить» высокие технологии. Кто-то создает специальные материалы, моментально выводящие лишнюю влагу (система NikeDriFIT у ), делает вставки из сетчатого материала спереди и на спине для лучшей воздухопроницаемости, отделывает ворот тесьмой, чтобы шею не натирало. Это все, конечно, очень здорово, но по мне простой хлопчатобумажной майки для тренировки ребенку будет вполне достаточно. И лучше, если их будет две: майку «в обтяг» надеваем под свободную футболку. Тогда ни ветер не страшен, ни потница.
В случае с шортами нужна плотная, прочная синтетика. Лично мне нравятся найковские модели ниже колена, они даже чем-то на баскетбольные шорты похожи (модель –также с технологией DriFIT- прим. авт.). В таких ссадины коленкам не страшны. И посадка у них комфортная, свободная, не сковывает движений.
Для прохладной погоды пригодятся брюки. Они, в отличие от шорт, должны быть зауженного кроя и плотно прилегать к ногам, но при этом хорошо тянуться. Обратите внимание на швы. Они должны быть сглаженными, чтобы избежать натирания. В качестве верхней одежды подойдет болоньевая ветровка, защищающая от ветра и дождя.
Гетры покупайте выше колена, чтобы они полностью закрывали щитки. Выбирайте модели из синтетических материалов с добавлением хлопка ( сделаны из нейлона, хлопка, полиэстера, эластодиена и спандекса — прим. авт.). Ноги в таких гетрах будут меньше потеть, при этом икроножные мышцы будут плотно обтянуты.
В 4-5 лет ребенку не нужен полноразмерный мяч. Он просто не справится с таким снарядом. Начинают обычно с «троечки». С 6 лет и до 11 играют «четверкой». А уже потом переходят на полноразмерные модели. Бывает, что и в двенадцать ребенку удобнее играть мячом поменьше, и в этом нет ничего страшного. Все
же у детей разная антропометрия. Не торопите события, ребенок обязательно доберется и до большого снаряда, всему свое время. А неправильный выбор размера мяча чреват травмами.
Когда я начинал играть в футбол, на рынке только-только стали появляться заграничные мячи, кое-где еще играли советскими сшитыми снарядами. Теперь же в магазинах представлено невероятное количество мячей, аж глаза разбегаются. Отдайте предпочтение модели с небольшим весом (например, DemixDF450) и прочной покрышкой из синтетической кожи (полиуретана).
Рюкзак
Всю вышеперечисленную экипировку лучше всего носить в рюкзаке, а не сумке. Тогда вес будет равномерно распределяться на плечах ребенка, не оказывая давления на позвоночник. Выбирайте модели с широкими, анатомическими лямками и несколькими отделениями (Например, – прим. авт.)
Вместо послесловия
В детском футболе психологическое состояние ребенка куда важнее, чем его укомплектованность формой и бутсами. И над этим должен работать не только тренер, но и родители. Дорогие мамы и папы, воспринимайте футбол как игру! Наберитесь терпения, подбадривайте своих детей, хвалите их. Ни в коем случае не ругайте, если что-то не получается, иначе отобьете у ребенка желание играть.
Если решите в каком направлении будете создавать бизнес вам обязательно понадобится юридическая помощь. Обратитесь в компанию "Центр регистрации предприятий" чтобы купить устав фирмы http://registracia-ooo.by/ustav-ooo/ и в других вопросах если можно проконсультироваться. Вам юристы подберут необходимый для качественной работы бизнеса пакет услуг. Можно также заказать регистрацию "под ключ". Это наверное самый лучший вариант.
Любой бизнес требует опыта и знаний. Я рассматриваю варианты вложения денег в дело за рубежом, как вариант неплохие доходы можно получать в Беларуси, поэтому искал юриста, который может помочь мне в создании бизнеса http://registracia-ooo.by/ и лучшего варианта чем обратиться в компанию "Центр регистрации предприятий" я не нахожу. Лучше в этом вопросе довериться профессионалам.
Помните! Аккаунты с большим количеством подписчиков, как и в прежние времена вызывают моментальный интерес у людей. Потому что такие аккаунты интригуют своим числом фолловеров, становится интересно, почему столько людей подписались на эту страницу и невольно начинаешь сам изучать контент.
Всем бодрого времени суток! Мы подготовили для вас новый оффер - зацените FALCONbet - Revshare 20% (https://my.gambling.pro/offers/318) Особенности: - ГЕО: Мексика, Аргентина, Бразилия, Боливия, Венесуэла, Гаити, Гватемала, Гондурас, Литва, Латвия, Эстония, Беларусь, Армения, Азербайджан, Грузия, Молдова, Саудовская Аравия, Индия, Китай, Ирак, ОАЭ, Кипр, Каир, Алжир - Отрицательный баланс: списывается в конце месяца - Переведен на арабский под Ирак, ОАЭ, Саудовскую Аравию, Алжир, Каир, греческий и турецкий языки под Кипр - Минимальный депозит: 10 евро - Запрещено: мотив, реброкеринг, адалт - Бонусы для игроков Наша база ревшарных офферов расширяется, а впереди - еще больше
Новые города и еще больше заявок по бытовой техники!
Уважаемые партнеры, сегодня мы запускаем еще 4 города, по ремонту бытовой техники:
Казань, Воронеж, Саратов, Энгельс!
Теперь, вы можете передавать нам за комиссию, заявки на ремонт холодильников, стиральных и посудомоечных машин в 11 городах России: Санкт-Петербург, Нижний Новгород, Екатеринбург, Челябинск, Пермь, Тюмень, Самара, Казань, Воронеж, Саратов и Энгельс.
И стабильно, еженедельно получать свои комиссии!
Отдельно стоит отметить ремонт холодильников, так как для тех кто в теми, не секрет, что начинается холодильный сезон! Ремонт холодильников начинает пользоваться повышенным спросом и превращается во что-то типа цветов на 8 марта или елки на 31 декабря! Не упускай свой шанс и зарабатывай максимум, на том что в тренде!
В холодную погоду готовиться к играм бывает очень сложно. Конечно, есть тренажерные залы, но их одних не достаточно для качественной футбольной тренировки. Футболистам нужно достаточное пространство для того, чтобы совершенствовать свои игровые навыки и тренировать бег, удары и пасы. Но с правильной экипировкой тренироваться на поле можно даже зимой. Для уличных тренировок зимой существуют некоторые правила, при выполнении которых все пройдет отлично.
Одежда для футбола зимой - спортивное компрессионное белье
Для тренировок при низких температурах важно правильно одеться. Забудьте о хлопковых футболках и экипируйтесь функциональным спортивным компрессионным бельем . Оно отводит влагу от тела, что очень важно в холод.
Вам понадобятся компрессионные футболки и компрессионные штаны . У Under Armour, Nike и adidas есть множество различных моделей. Ищите линейку Nike Hyperwarm - линейку для пониженных температур, adidas ThermaFit или Under Armour ColdGear. Также отличное термобелье есть у Skins и Linebreak.
Казалось бы, в холод следует надеть теплый мягкий пуховик , но во время тренировок слишком объемная одежда не допустима, ведь она затрудняет движения. Ее отлично заменит спортивное компрессионное белье, на которое надета футбольная футболка с длинным рукавом , тренировочный свитер или .
В холод также пригодятся игровые перчатки , повязки на шею или шапки . Для комфортной тренировки необходимо держать ноги в тепле и сухости, поэтому стоит выбрать для себя легкие носки с технологией контроля влажности.
Можно или пить воду зимой?
Зимой может быть сложно понять, когда ваше тело нуждается в жидкости. Поэтому в течение всей тренировки нужно постоянно делать глотки воды.
Футбол зимой - разминка
Не навредить здоровью во время зимней тренировки поможет не только правильная одежда, но и правильный разогрев. Если вы прямо с теплого дивана выбежите на улицу, эффект будет тот же, как если бы вы прыгнули в ванную, полную льда – стоит ли говорить, что для вашего организма это станет шоком. Качественный разогрев поможет поднять вашу внутреннюю температуру и подготовит тело к переходу из помещения наружу. А еще, после тренировки не спешите немедленно стянуть с себя все слои одежды: делайте это постепенно, чтобы ваш организм настроился на тепло помещения.
Зимние тренировки по футболу полезны и больше всего нравятся юным спортсменам. Занятия на снегу в условиях допустимого температурного режима дети воспринимают с энтузиазмом. Они больше похожи на игру, чем отработку приемов. Что нужно сделать, чтобы тренировки проходили не только весело, но и безвредно для здоровья? Необходимы соблюдение правил и зимняя футбольная форма.
Регламент зависит от тренеров. Они несут ответственность за своих воспитанников, поэтому строго соблюдают рекомендации и нормативы. Исключаются длинные паузы во время тренировок, чтобы разгоряченные дети не стояли без движения. Интенсивность занятий увеличивается, общее время занятий сокращается. Визуальное наблюдение и опрос с целью уточнения состояния ведутся в течение всего времени пребывания на улице.
Что входит в экипировку?
Родители должны подготовить зимнюю .
- Нижнее белье и термобелье — хлопковое, полушерстяное. Точно подобранное по размеру, но не сковывающее движение, не давящее. Предназначено только для тренировок. После них ребенок должен переодеться в чистое и сухое белье. Понятно, что при любой зимней походе мокрое белье грозит простудой.
- Носки — хлопчатобумажные, полушерстяные. Многие возражают, что в зимнюю футбольную форму входят гетры. Они обрезаются на уровне лодыжек и надеваются поверх носок. Данный прием хорошо знаком профессиональным футболистам. Причем не только в зимнее время, но и летнее, чтобы исключить натирание от гетр из синтетики. Форма соблюдена, спортсмен в тепле. Если ноги потеют, то их нужно обработать тальком.
- Обувь — зимние бутсы на пол размера больше, чтобы вместить носки и гетры, не допустить нарушения кровотока в ступнях. Лучше использовать шиповки или кроссовки с крупным протектором на подошвах. Зальные модели не подходят — пластик подметки становится жестким при низкой температуре, обувь скользит.
- Тренировочные штаны или рейтузы — шерсть или полушерсть. Тренировочные брюки плотные. Альтернатива — упоминаемое .
- Термобелье для верха, полушерстяные кофты, ветрозащитные куртки. На соревнованиях куртки не носят, сверху должна быть футболка.
- Шапки, перчатки — шапки легкие и облегающие, из шерсти, без подворотов. Должны хорошо сидеть, не спадать на глаза. Перчатки — шерстяные.
Экипировочный центр «Спортивная линия» предлагает зимнюю футбольную форму, термобелье и многое другое. У нас — только оптовая продажа. Но Вы можете провести закупку всей командой. Сотрудничаем с физическими и юридическими лицами.
Загрузка...