Название учреждения (2)

№ Название учреждения Адрес Администрация Центрального района... ДОД детско-юношеская спортивная школа плавания «Дельфин» Адмиралтейского района города... ДОД Детско-юношеская спортивная школа плавания "Дельфин" Адмиралтейского района Санкт-Петербурга...

Название мероприятия (23)

10 – 05.11) Название мероприятия Дата проведения класс место... Железникова М.А. Спортивные соревнования по плаванию 28.10 5 классы... В.И. Спортивные соревнования по плаванию 29.10 6 классы... классов Спортивные соревнования по плаванию 30.10 7 классы...

Название программы Тренинг наслаждения в группе нелегкое дело Методы тренинга наслаждения знакомство в группе

Этого получать удовольствие. Название программы Название "Тренинг наслаждения", ... плаванье , спорт и танцы могут доставлять огромное наслаждение при соблюдении уже названных ... лекция, послеобеденный сон, подводное плавание , компьютерные игры. Ролевая...

Эта книга - наиболее простой, эффективный и, пожалуй, самый доступный способ не только научиться плавать, но и постоянно совершенствовать своё приобретённое однажды умение. Так что, если в принципе может существовать универсальный самоучитель по плаванию, то он перед вами.

В учебнике дана детальная характеристика техники плавания и методики технического совершенствования пловцов, рассмотрены основы и разные ступени отбора и ориентации, а также построение процесса их подготовки. Представлена современная теория и методика развития двигательных качеств, охарактеризованы внетренировочные и внесоревновательные факторы, влияющие на эффективность подготовки пловцов и др. Для студентов и преподавателей вузов физического воспитания и спорта, тренеров и спортсменов и научных работников.

Хочешь научиться плавать? Мечтаешь без страха нырять в реки, моря и океаны? Это более чем реально. Способна ли книга заменить тренера? Да, если это - книга-тренер. Это издание уникально:около 1000 фотографий и реалистичных 3D-моделей в деталях покажут все тонкости различных техник плавания. Книга подойдёт как тем, кто только учится плавать, так и опытным пловцам, желающим добиться высоких результатов. В ней рассмотрены все стили плавания, особенности тренировок на повышение скорости и выносливости, упражнения на силу и растяжку вне бассейна. Также вы узнаете об истории развития плавания как спорта и величайших чемпионах прошлого и настоящего.

“Как рыба в воде” - теперь это о вас. Люди, освоившие методику Терри Лафлина Total Immersion, способны плавать без устали часами, получая наслаждение от каждого своего движения. В этой книге вы найдете объяснения и упражнения, которые шаг за шагом приведут вас к хорошей технике, от которой, по словам автора, зависит 70 процентов результата в плавании. Эта книга необходима всем, кто хочет научиться плавать свободно и правильно, а особенно тем, кто готовится к соревнованиям на длинные и сверхдлинные дистанции.

1. Булгакова Н.Ж. Игры у воды, на воде, под водой. - М.: ФиС, 2000.

2. Булгакова Н.Ж. Плавание. - М.: ФиС, 1999.

3. Булгакова Н.Ж. Познакомьтесь: плавание. - М.: ФиС, 2002.

4. Булгакова Н.Ж. Современные направления научных исследований в спортивном плавании. — М.: ГЦОЛИФК, 1983.

5. Булгакова Н.Ж. Спортивное плавание: Учебник для вузов физической культуры. - М.: ФиС, 1996.

6. Булгакова Н.Ж. Отбор и подготовка юных пловцов. — М.: ФиС, 1986.

7. Вайцеховский С.М. Физическая подготовка пловца. — М.: ФиС,1976.

8. Вайцеховский С.М., Платонов В.Н. Тренировка пловцов высокого класса. — М.: ФиС, 1985.

9. Велитченко В. Как научиться плавать. - М., 2000.

10. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. — М.: ФиС,1985.

11. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физическойподготовки спортсмена. — М.: ФиС, 1988.

12. Викулов А.Д. Плавание. - М.: Владос-пресс, 2003.

13. Волков В.М., Филин В.П.Спортивный отбор — М.: ФиС, 1983.

14. Воронцов А.Р.,Чеботарева И.В., Соломатин В.Р. Методика многолетней подготовки юных пловцов: Методические рекомендациии. — Госкомспорт СССР, ВНИИФК, 1990.

15. Гордон С.М. Техника спортивного плавания. — М.: ФиС, 1978.

16. Каунсилмен Д.Е. Спортивное плавание: Пер. с англ. — М.: ФиС, 1982.

17. Каунсилмен Д.Е. Наука о плавании. — М.: ФиС, 1971.

18. Макаренко Л.П. Содержание и структура многолетней подготовки юных пловцов. — М.: ГЦОЛИФК, 1985.

19. Макаренко Л.П. Юный пловец. — М.: ФиС, 1983.

20. Макаренко Л.П. Профессионально-педагогическое мастерство тренера ДЮСШ по плаванию. — М.: ГЦОЛИФК,1986.

21. Макаренко Л.П. Прогнозирование в практической работе тренера по плаванию. —М.: ГЦОЛИФК, 1989.

22. Плавание: Учебник для вузов / Под общ. ред Н.Ж. Булгаковой. - М.: ФиС, 2001.

23. Плавание: Учебник / Под ред. Никитского Б.Н. — М.: Просвещение, 1967.

24. Плавание: Учебник / Под ред. Платонова В.Н. - Киев: Олимпийская литература, 2000.

25. Плавание: Учебник для институтов физ. культуры / Под общ. ред. Бутовича Н.А. — М.: ФиС, 1965.

26. Плавание: Учебник для ИФК / Под ред. Булгаковой Н.Ж. — М.: ФиС, 1984.

27. Плавание: Учебное пособие для Вузов / Под ред. Викулова А.Д. - М.: Владос-пресс, 2004.

28. Плавание: Учебное пособие для студентов физкультурных вузов. - Малаховка, 2001.

29. Платонов В.Н.,Вайцеховский С.М. Тренировка пловцов высокого класса. — М.: ФиС, 1985.

30. Платонов В.Н., Платонова В.Н. Плавание. - Киев: Олимпийская литература, 2000.

31. Румянцев В.А. Биомеханика спортивного плавания (Гидродинамическое сопротивление при плавании). — М.: ГЦОЛИФК, 1982.

32. Румянцев В.А. Биодинамические закономерности техники гребковых движений при плавании человека. — М.: ГЦОЛИФК, 1984.

33. Спортивное плавание: Учебник для вузов физической культуры / Под ред. Булгаковой Н.Ж. — М.: Фон, 1996.

34. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта. — М.: ФиС, 1987.

35. Фирсов З.П. Плавание для всех. —М.: ФиС, 1983.

36. Чертов Н.В. Плавание. - Ростов-на-Дону: ПИ ЮФУ, 2007.

Заключение

Плавание - вид спорта очень красивый и увлекательный. К тому же это очень полезный и одновременно приятный вид спорта, так как укрепляет все группы мышц, а также способствует расслаблению организма и вероятность получения травмы здесь достаточно мала.

Плавание закаливает организм детей и подростков. Частая смена температур внешней среды вырабатывает в организме защитные реакции. В результате этого повышается сопротивляемость организма к простудным заболеваниям.

Следует помнить о том, что однажды приобретенный навык плавания сохраняется у человека на всю жизнь. Умение плавать необходимо каждому человеку, избравшему себе такую профессию, которая соприкасается с действиями на воде (строительство мостов, плотин, рыбный промысел и др.). Умение хорошо плавать, преодолевать водные преграды вплавь и с помощью подручных средств необходимо и всем военнослужащим.

Таким образом, плавание как физическое упражнение, гармонично развивающее и укрепляющее организм человека, способствует увеличению его двигательных возможностей и улучшению качества ряда движений, необходимых ему в повседневной жизни. Поэтому не случайно плавание входит в число основных средств советской системы физического воспитания.

Список использованной литературы

1. Люсеро Б. Плавание: 100 лучших упражнений /Блайт Люсеро; [пер. с англ. Т. Платоновой]. - М.: Эксмо, 2011. - 280 с.

2. Васильев В.С. Обучение детей плаванию. - М.: Физкультура и спорт, 1989. - 96 с.

3. Булгакова Н.Ж. Обучение плаванию в школе. М., «Просвещение»,1974.

4. Васильев В.С. Обучение детей плаванию. М., «Физкультура и спорт», 1973.

5. Вайцеховский С.М. Физическая подготовка пловца. М., «Физкультура и спорт», 1978.

6. Гордон С.М. Техника спортивного плавания. М., «Физкультура и спорт»,1978.

7. Карпенко Е., Коротнова Т. Плавание. Игровой метод обучения «Физкультура и спорт»,1979.

8. Раннее физическое развитие ребенка. В.В. Кантан. «Корона принт» - 2001г.

9. Обучение плаванию малышей Е.Ю. Мухортова. Москва «Физкультура и спорт» - 2008г.

10. Еремеева Л. Ф. Научите ребенка плавать. Программа обучения плаванию детей дошкольного и младшего школьного возраста. С-П., 2005.

11. Осокина Т.Н. и др. Обучение плаванию в детском саду: М., 2001.

12. Протченко Т.А., Ю.А.Семенов Обучение плаванию дошкольников и младших школьников: Практическое пособие. - М., 2003

13. Плавательные бассейны. Гигиенические требования к устройству, эксплуатации и качеству воды. Контроль качества. Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы. Сан ПиН 2.1.2.1188 - 03.

14. Васильев В.С. Обучение детей плаванию. - М.: Физкультура и спорт, 1989.

15. Викулов А.Д. Плавание. - М.: ВЛАДОС - ПФССС, 2003.

16. Кардамова Н.М. Плавание: Лечение и спорт. - Ростов на Дону: Феникс, 2001.- 121 с.

17. Парфенов В.А. Плавание: Учебник для факультетов физического воспитания пед. институтов. - Киев: Вища школа, 1978.

18. Парфенов В.А. Плавание: Учебник для техникумов физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1981.

19. Плавание. Учебник / Под ред. В.Н. Платонова. - Киев: Олимпийская литература, 2000.

20. Викулов А.Д. Плавание. - М.: ВЛАДОС - ПФССС, 2003.- 28 с.

21. Кардамова Н.М. Плавание:. - Ростов на Дону: Феникс, 2002.

22. Кудь И., Пронин Н. Безопасность детей на воде / Пособие для преподавателей. - Волгоград, 1995. - 26 с.